• If this is your first visit, be sure to check out the FAQ by clicking the link above. You may have to register before you can post: click the register link above to proceed. To start viewing messages, select the forum that you want to visit from the selection below.

Announcement

Collapse

قوانين المنتدى " التعديل الاخير 17/03/2018 "

فيكم تضلو على تواصل معنا عن طريق اللينك: www.ch-g.org

قواعد المنتدى:
التسجيل في هذا المنتدى مجاني , نحن نصر على إلتزامك بالقواعد والسياسات المفصلة أدناه.
إن مشرفي وإداريي منتدى الشباب المسيحي - سوريا بالرغم من محاولتهم منع جميع المشاركات المخالفة ، فإنه ليس بوسعهم استعراض جميع المشاركات.
وجميع المواضيع تعبر عن وجهة نظر كاتبها ولا يتحمل أي من إدارة منتدى الشباب المسيحي - سوريا أي مسؤولية عن مضامين المشاركات.
عند التسجيل بالمنتدى فإنك بحكم الموافق على عدم نشر أي مشاركة تخالف قوانين المنتدى فإن هذه القوانين وضعت لراحتكم ولصالح المنتدى، فمالكي منتدى الشباب المسيحي - سوريا لديهم حق حذف ، أو مسح ، أو تعديل ، أو إغلاق أي موضوع لأي سبب يرونه، وليسوا ملزمين بإعلانه على العام فلا يحق لك الملاحقة القانونية أو المسائلة القضائية.


المواضيع:
- تجنب استخدام حجم خط كبير (أكبر من 4) او صغير (أصغر من 2) او اختيار نوع خط رديء (سيء للقراءة).
- يمنع وضع عدد كبير من المواضيع بنفس القسم بفترة زمنية قصيرة.
- التأكد من ان الموضوع غير موجود مسبقا قبل اعتماده بالقسم و هالشي عن طريق محرك بحث المنتدى او عن طريق محرك بحث Google الخاص بالمنتدى والموجود بأسفل كل صفحة و التأكد من القسم المناسب للموضوع.
- إحترم قوانين الملكية الفكرية للأعضاء والمواقع و ذكر المصدر بنهاية الموضوع.
- مو المهم وضع 100 موضوع باليوم و انما المهم اعتماد مواضيع ذات قيمة و تجذب بقية الاعضاء و الابتعاد عن مواضيع العاب العد متل "اللي بيوصل للرقم 10 بياخد بوسة" لأنو مخالفة و رح تنحزف.
- ممنوع وضع الاعلانات التجارية من دون موافقة الادارة "خارج قسم الاعلانات".
- ممنوع وضع روابط دعائية لمواقع تانية كمان من دون موافقة الادارة "خارج قسم الاعلانات".
- لما بتشوفو موضوع بغير قسمو او فيو شي مو منيح او شي مو طبيعي , لا تردو عالموضوع او تحاورو صاحب الموضوع او تقتبسو شي من الموضوع لأنو رح يتعدل او ينحزف و انما كبسو على "التقرير بمشاركة سيئة" و نحن منتصرف.
- لما بتشوفو موضوع بقسم الشكاوي و الاقتراحات لا تردو على الموضوع الا اذا كنتو واثقين من انكم بتعرفو الحل "اذا كان الموضوع عبارة عن استفسار" , اما اذا كان الموضوع "شكوى" مافي داعي تردو لأنو ممكن تعبرو عن وجهة نظركم اللي ممكن تكون مختلفة عن توجه المنتدى مشان هيك نحن منرد.
- ممنوع وضع برامج الاختراق او المساعدة بعمليات السرقة وبشكل عام الـ "Hacking Programs".
- ممنوع طرح مواضيع او مشاركات مخالفة للكتاب المقدس " الانجيل " وبمعنى تاني مخالفة للايمان المسيحي.
- ممنوع طرح مواضيع او مشاركات تمس الطوائف المسيحية بأي شكل من الاشكال "مدح او ذم" والابتعاد بشكل كامل عن فتح اي نقاش يحمل صبغة طائفية.
- ضمن منتدى " تعرفون الحق و الحق يحرركم " بالامكان طرح الاسئلة بصيغة السؤال والجواب فقط ويمنع فتح باب النقاش والحوار بما يؤدي لمهاترات وافتراض اجوبة مسبقة.


عناوين المواضيع:
- عنوان الموضوع لازم يعبر عن محتوى الموضوع و يفي بالمحتوى و ما لازم يكون متل هيك "الكل يفوت , تعوا بسرعة , جديد جديد , صور حلوة , الخ ....".
- لازم العنوان يكون مكتوب بطريقة واضحة بدون اي اضافات او حركات متل "(((((((((العنوان)))))))))))) , $$$$$$$$$ العنوان $$$$$$$$$".
- عنوان الموضوع ما لازم يحتوي على اي مدات متل "الــعــنـــوان" و انما لازم يكون هيك "العنوان".


المشاركات:
- ممنوع تغيير مسار الموضوع لما بكون موضوع جدي من نقاش او حوار.
- ممنوع فتح احاديث جانبية ضمن المواضيع وانما هالشي بتم عالبرايفت او بالدردشة.
- ممنوع استخدام الفاظ سوقية من سب او شتم او تجريح او اي الفاظ خارجة عن الزوق العام.
- ممنوع المساس بالرموز و الشخصيات الدينية او السياسية او العقائدية.
- استخدام زر "thanks" باسفل الموضوع اذا كنتو بدكم تكتبو بالمشاركة كلمة شكر فقط.
- لما بتشوفو مشاركة سيئة او مكررة او مو بمحلها او فيا شي مو منيح , لا تردو عليها او تحاورو صاحب المشاركة او تقتبسو من المشاركة لأنو رح تنحزف او تتعدل , وانما كبسو على "التقرير بمشاركة سيئة" و نحن منتصرف.


العضوية:
- ممنوع استخدام اكتر من عضوية "ممنوع التسجيل بأكتر من اسم".
- ممنوع اضافة حركات او رموز لاسم العضوية متل " # , $ , () " و انما يجب استخدام حروف اللغة الانكليزية فقط.
- ممنوع اضافة المدات لاسم العضوية "الـعـضـويـة" و انما لازم تكون بهل شكل "العضوية".
- ممنوع استخدام اسماء عضويات تحتوي على الفاظ سوقية او الفاظ بزيئة.
- ممنوع وضع صورة رمزية او صورة ملف شخصي او صور الالبوم خادشة للحياء او الزوق العام.
- التواقيع لازم تكون باللغة العربية او الانكليزية حصرا و يمنع وضع اي عبارة بلغة اخرى.
- ما لازم يحتوي التوقيع على خطوط كتيرة او فواصل او المبالغة بحجم خط التوقيع و السمايليات او المبالغة بمقدار الانتقال الشاقولي في التوقيع "يعني عدم ترك سطور فاضية بالتوقيع و عدم تجاوز 5 سطور بحجم خط 3".
- ما لازم يحتوي التوقيع على لينكات "روابط " دعائية , او لمواقع تانية او لينك لصورة او موضوع بمنتدى اخر او ايميل او اي نوع من اللينكات , ما عدا لينكات مواضيع المنتدى.
- تعبئة كامل حقول الملف الشخصي و هالشي بساعد بقية الاعضاء على معرفة بعض اكتر و التقرب من بعض اكتر "ما لم يكن هناك سبب وجيه لمنع ذلك".
- فيكم تطلبو تغيير اسم العضوية لمرة واحدة فقط وبعد ستة اشهر على تسجيلكم بالمنتدى , او يكون صار عندكم 1000 مشاركة , ومن شروط تغيير الاسم انو ما يكون مخالف لشروط التسجيل "قوانين المنتدى" و انو الاسم الجديد ما يكون مأخود من قبل عضو تاني , و انو تحطو بتوقيعكم لمدة اسبوع على الاقل "فلان سابقا".
- يمنع انتحال شخصيات الآخرين أو مناصبهم من خلال الأسماء أو الصور الرمزية أو الصور الشخصية أو ضمن محتوى التوقيع أو عن طريق الرسائل الخاصة فهذا يعتبر وسيلة من وسائل الإحتيال.


الرسائل الخاصة:
الرسائل الخاصة مراقبة مع احترام خصوصيتا وذلك بعدم نشرها على العام في حال وصلكم رسالة خاصة سيئة فيكم تكبسو على زر "تقرير برسالة خاصة" ولا يتم طرح الشكوى عالعام "متل انو توصلكم رسالة خاصة تحتوي على روابط دعائية لمنتجات او مواقع او منتديات او بتحتوي على الفاظ نابية من سب او شتم او تجريح".
لما بتوصلكم رسائل خاصة مزعجة و انما ما فيها لا سب ولا شتم ولا تجريح ولا روابط دعائية و انما عم يدايقكم شي عضو من كترة رسائلو الخاصة فيكم تحطو العضو على قائمة التجاهل و هيك ما بتوصل اي رسالة خاصة من هالعضو.
و تزكرو انو الهدف من الرسائل الخاصة هو تسهيل عملية التواصل بين الاعضاء.


السياسة:
عدم التطرق إلى سياسة الدولة الخارجية أو الداخلية أو حتى المساس بسياسات الدول الصديقة فالموقع لا يمت للسياسة بصلة ويرجى التفرقة بين سياسات الدول وسياسات الأفراد والمجتمعات وعدم التجريح أو المساس بها فالمنتدى ليس حكر على فئة معينة بل يستقبل فئات عدة.
عدم اعتماد مواضيع أو مشاركات تهدف لزعزعة سياسة الجمهورية العربية السورية أو تحاول أن تضعف الشعور القومي أو تنتقص من هيبة الدولة ومكانتها أو أن يساهم بشكل مباشر أو غير مباشر بزعزعة الأمن والاستقرار في الجمهورية العربية السورية فيحق للادارة حذف الموضوع مع ايقاف عضوية صاحب الموضوع.


المخالفات:
بسبب تنوع المخالفات و عدم امكانية حصر هالمخالفات بجدول محدد , منتبع اسلوب مخالفات بما يراه المشرف مناسب من عدد نقط و مدة المخالفة بيتراوح عدد النقط بين 1-100 نقطة , لما توصلو لل 100 بتم الحظر الاوتوماتيكي للعضو ممكن تاخدو تنبيه بـ 5 نقط مثلا على شي مخالفة , و ممكن تاخد 25 نقطة على نفس المخالفة و ممكن يوصلو لل 50 نقطة كمان و هالشي بيرجع لعدد تكرارك للمخالفة او غير مخالفة خلال فترة زمنية قصيرة.
عند تلقيك مخالفة بيظهر تحت عدد المشاركات خانة جديدة " المخالفات :" و بيوصلك رسالة خاصة عن سبب المخالفة و عدد النقط و المدة طبعا هالشي بيظهر عندكم فقط.


الهدف:
- أسرة شبابية سورية وعربية مسيحية ملؤها المحبة.
- توعية وتثقيف الشباب المسيحي.
- مناقشة مشاكل وهموم وأفكار شبابنا السوري العربي المسيحي.
- نشر التعاليم المسيحية الصحيحة وعدم الإنحياز بشكل مذهبي نحو طائفة معينة بغية النقد السيء فقط.
في بعض الأحيان كان من الممكن أن ينحني عن مسار أهدافه ليكون مشابه لغيره من المنتديات فكان العمل على عدم جعله منتدى ديني متخصص كحوار بين الطوائف , فنتيجة التجربة وعلى عدة مواقع تبين وبالشكل الأكبر عدم المنفعة المرجوة بهذا الفكر والمنحى , نعم قد نشير ونوضح لكن بغية ورغبة الفائدة لنا جميعا وبتعاون الجميع وليس بغية بدء محاورات كانت تنتهي دوما بالتجريح ومن الطرفين فضبط النفس صعب بهذه المواقف.



رح نكتب شوية ملاحظات عامة يا ريت الكل يتقيد فيها:
• ابحث عن المنتدى المناسب لك و تصفح أقسامه ومواضيعه جيداً واستوعب مضمونه وهدفه قبل ان تبادر بالمشاركة به , فهناك الكثير من المنتديات غير اللائقة على الإنترنت .وهناك منتديات متخصصة بمجالات معينة قد لا تناسبك وهناك منتديات خاصة بأناس محددين.
• إقرأ شروط التسجيل والمشاركة في المنتدى قبل التسجيل به واستوعبها جيدأ واحترمها و اتبعها حتى لا تخل بها فتقع في مشاكل مع الأعضاء ومشرفي المنتديات.
• اختر اسم مستعار يليق بك وبصفاتك الشخصية ويحمل معاني إيجابية ، وابتعد عن الأسماء السيئة والمفردات البذيئة ، فأنت في المنتدى تمثل نفسك وأخلاقك وثقافتك وبلدك ، كما أن الاسم المستعار يعطي صفاته ودلالته لصاحبه مع الوقت حيث يتأثر الإنسان به بشكل غير مباشر ودون ان يدرك ذلك.
• استخدم رمز لشخصيتك " وهو الصورة المستخدمة تحت الاسم المستعار في المنتدى " يليق بك و يعبر عن شخصيتك واحرص على ان يكون أبعاده مناسبة.
• عند اختيارك لتوقيعك احرص على اختصاره ، وأن يكون مضمونه مناسباً لشخصيتك وثقافتك.
• استخدم اللغة العربية الفصحى وابتعد عن اللهجات المحكية " اللهجة السورية مستثناة لكثرة المسلسلات السورية " لانها قد تكون مفهومة لبعض الجنسيات وغير مفهومة لجنسيات أخرى كما قد تكون لكلمة في لهجتك المحكية معنى عادي ولها معنى منافي للأخلاق أو مسيء لجنسية أخرى . كذلك فإن استخدامك للغة العربية الفصحى يسمح لزوار المنتدى وأعضائه بالعثور على المعلومات باستخدام ميزة البحث.
• استخدم المصحح اللغوي وراعي قواعد اللغة عند كتابتك في المنتديات حتى تظهر بالمظهر اللائق التي تتمناه.
• أعطي انطباع جيد عن نفسك .. فكن مهذباً لبقاً واختر كلماتك بحكمة.
• لا تكتب في المنتديات أي معلومات شخصية عنك أو عن أسرتك ، فالمنتديات مفتوحة وقد يطلع عليها الغرباء.
• أظهر مشاعرك وعواطفك باستخدام ايقونات التعبير عن المشاعر Emotion Icon's عند كتابة مواضيعك وردودك يجب ان توضح مشاعرك أثناء كتابتها ، هل سيرسلها مرحة بقصد الضحك ؟ او جادة أو حزينه ؟ فعليك توضيح مشاعرك باستخدام Emotion Icon's ،لأنك عندما تتكلم في الواقع مع احد وجها لوجه فانه يرى تعابير وجهك وحركة جسمك ويسمع نبرة صوتك فيعرف ما تقصد ان كنت تتحدث معه على سبيل المزاح أم الجد. لكن لا تفرط في استخدام أيقونات المشاعر و الخطوط الملونة و المتغيرة الحجم ، فما زاد عن حده نقص.
• إن ما تكتبه في المنتديات يبقى ما بقي الموقع على الإنترنت ، فاحرص على كل كلمة تكتبها ، فمن الممكن ان يراها معارفك وأصدقائك وأساتذتك حتى وبعد مرور فترات زمنية طويلة.
• حاول اختصار رسالتك قدر الإمكان :بحيث تكون قصيرة و مختصرة ومباشرة وواضحة وفي صلب مضمون قسم المنتدى.
• كن عالمياً : واعلم أن هناك مستخدمين للإنترنت يستخدمون برامج تصفح مختلفة وكذلك برامج بريد الكتروني متعددة ، لذا عليك ألا تستخدم خطوط غريبة بل استخدم الخطوط المعتاد استخدامها ، لأنه قد لا يتمكن القراء من قراءتها فتظهر لهم برموز وحروف غريبة.
• قم بتقديم ردود الشكر والتقدير لكل من أضاف رداً على موضوعك وأجب على أسئلتهم وتجاوب معهم بسعة صدر وترحيب.
• استخدم ميزة البحث في المنتديات لمحاولة الحصول على الإجابة قبل السؤال عن أمر معين أو طلب المساعدة من بقية الأعضاء حتى لا تكرر الأسئلة والاستفسارات والاقتراحات التى تم الإجابة عنها قبل ذلك.
• تأكد من أنك تطرح الموضوع في المنتدى المخصص له: حيث تقسم المنتديات عادة إلى عدة منتديات تشمل جميع الموضوعات التي يمكن طرحها ومناقشتها هنا، وهذا من شأنه أن يرفع من كفاءة المنتديات ويسهل عملية تصنيف وتبويب الموضوعات، ويفضل قراءة الوصف العام لكل منتدى تحت اسمه في فهرس المنتديات للتأكد من أن مشاركتك تأخذ مكانها الصحيح.
• استخدم عنوان مناسب ومميِّز لمشاركتك في حقل الموضوع. يفضل عدم استخدام عبارات عامة مثل "يرجى المساعدة" أو "طلب عاجل" أو "أنا في ورطة" الخ، ويكون ذلك بكتابة عناوين مميِّزة للموضوعات مثل "كيف استخدم أمر كذا في برنامج كذا" أو "تصدير ملفات كذا إلى كذا".
• إحترم قوانين الملكية الفكرية للأعضاء والمواقع والشركات، وعليك أن تذكر في نهاية مشاركتك عبارة "منقول عن..." إذا قمت بنقل خبر أو مشاركة معينة من أحد المواقع أو المجلات أو المنتديات المنتشرة على الإنترنت.
• إن أغلب المنتديات تكون موجهه لجمهور عام ولمناقشة قضايا تثقيفية وتعليمية . لذلك يجب ان تكون مشاركتك بطريقة تحترم مشاعر الآخرين وعدم الهجوم في النقاشات والحوارات. وأي نشر لصور أو نصوص أو وصلات مسيئة، خادشة للحياء أو خارج سياق النهج العام للموقع.
• المنتدى لم يوجد من أجل نشر الإعلانات لذا يجب عدم نشر الإعلانات أو الوصلات التي تشير إلى مواقع إعلانية لأي منتج دون إذن او إشارة إلى موقعك أو مدونتك إذا كنت تمتلك ذلك.
• عدم نشر أي مواد أو وصلات لبرامج تعرض أمن الموقع أو أمن أجهزة الأعضاء الآخرين لخطر الفيروسات أو الدودات أو أحصنة طروادة.
•ليس المهم أن تشارك بألف موضوع فى المنتدى لكن المهم أن تشارك بموضوع يقرأه الألوف،فالعبرة بالنوع وليس بالكم.
• عدم الإساءة إلى الأديان أو للشخصيات الدينية.
•عند رغبتك بإضافة صور لموضوعك في المنتدى ، احرص على ألا يكون حجمها كبير حتى لا تستغرق وقتاً طويلاً لتحميلها وأن تكون في سياق الموضوع لا خارجه عنه.
•الالتزام بالموضوع في الردود بحيث يكون النقاش في حدود الموضوع المطروح لا الشخص، وعدم التفرع لغيره أو الخروج عنه أو الدخول في موضوعات أخرى حتى لا يخرج النقاش عن طوره.
• البعد عن الجدال العقيم والحوار الغير مجدي والإساءة إلى أي من المشاركين ، والردود التي تخل بأصول اللياقة والاحترام.
• احترم الرأي الآخر وقدر الخلاف في الرأي بين البشر واتبع آداب الخلاف وتقبله، وأن الخلاف في الرأي لا يفسد للود قضية.
• التروي وعدم الاستعجال في الردود ، وعدم إلقاء الأقوال على عواهلها ودون تثبت، وأن تكون التعليقات بعد تفكير وتأمل في مضمون المداخله، فضلاً عن التراجع عن الخطأ؛ فالرجوع إلى الحق فضيلة. علاوة على حسن الاستماع لأقوال الطرف الآخر ، وتفهمها تفهما صحيحا.
• إياك و تجريح الجماعات أو الأفراد أو الهيئات أو الطعن فيهم شخصياً أو مهنياً أو أخلاقياً، أو استخدام أي وسيلة من وسائل التخويف أو التهديد او الردع ضد أي شخص بأي شكل من الأشكال.
• يمنع انتحال شخصيات الآخرين أو مناصبهم من خلال الأسماء أو الصور الرمزية أو الصور الشخصية أو ضمن محتوى التوقيع أو عن طريق الرسائل الخاصة فهذا يعتبر وسيلة من وسائل الإحتيال.
• إذا لاحظت وجود خلل في صفحة أو رابط ما أو إساءة من أحد الأعضاء فيجب إخطار مدير الموقع أو المشرف المختص على الفور لأخذ التدابير اللازمة وذلك بإرسال رسالة خاصة له.
• فريق الإشراف يعمل على مراقبة المواضيع وتطوير الموقع بشكل يومي، لذا يجب على المشاركين عدم التصرف "كمشرفين" في حال ملاحظتهم لخلل أو إساءة في الموقع وتنبيه أحد أعضاء فريق الإشراف فوراً.
See more
See less

ملف عن ضغط الدم و فلاشة لتعليم طريقة قياسه

Collapse
This is a sticky topic.
X
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • ملف عن ضغط الدم و فلاشة لتعليم طريقة قياسه

    مرحبا جميعاً يوجد بالمرفقات ملف يحوي ملف عن ضغط الدم
    بالإضافة لفلاشتين عن طريقة قياس الضغط
    سلامي و احترامي للجميع
    Attached Files

  • #2
    رد: ملف عن ضغط الدم و فلاشة لتعليم طريقة قياسه

    هيدي حكايات الدني ...
    بتبتدي من الولدنة ...
    تيكبر حدا ...
    لازم يتعب حدا ...
    وسنين تسابق سنين....
    هيدي حكايات الدني...


    الله ييسر يلي فيه الخير للبلد

    Comment


    • #3
      رد: ملف عن ضغط الدم و فلاشة لتعليم طريقة قياسه

      شكراً على المرور

      Comment


      • #4
        رد: ملف عن ضغط الدم و فلاشة لتعليم طريقة قياسه

        تشكر حكيم


        Delight yourself also in the Lord, and He will give you the desires and secret petitions of your heart

        !! Brothers and will stay until death !!

        Comment


        • #5
          رد: ملف عن ضغط الدم و فلاشة لتعليم طريقة قياسه

          لا و لو لا شكرعلى واجب أبو غابي

          Comment


          • #6
            رد: ملف عن ضغط الدم و فلاشة لتعليم طريقة قياسه

            حلوة كتير
            وأنا مخصوص عجبتني هي

            وكتير مفيدين
            وخصوصي بهالأيام

            Attached Files
            كــــــــف عدس
            يسعد الله
            كل شي بيتاكل بينحط عليه مايونيز
            و بحبكن أكثر ما بحب المايونيز


            Comment


            • #7
              رد: ملف عن ضغط الدم و فلاشة لتعليم طريقة قياسه

              ميرسي دكتور ...


              انا بعرف قيس الضغط


              هه





              ميرسي للمووضوع


              Comment


              • #8
                رد: ملف عن ضغط الدم و فلاشة لتعليم طريقة قياسه

                Originally posted by abojado View Post
                حلوة كتير

                وأنا مخصوص عجبتني هي

                وكتير مفيدين
                وخصوصي بهالأيام
                أبو جادو الغالي الله يحلي إيامك
                و بالمناسبة نزلت موضوع فيه برنامج خفيف بدل هالمخطط البياني و حجمه كتير صغير
                هدية بالخصوص لإلك ( و طبعا للجميع )
                أتمنى دائماً الفائدة للكل

                Comment


                • #9
                  رد: ملف عن ضغط الدم و فلاشة لتعليم طريقة قياسه

                  Originally posted by georgi View Post
                  ميرسي دكتور ...




                  انا بعرف قيس الضغط


                  هه





                  ميرسي للمووضوع
                  كل الشكر إلك جورجي
                  و برافو عليكي لأنك بتعرفي تقيسي الضغط
                  و لازم معظم الناس تعرف تقيسوا لسبب واحد هو إن ارتفاع ضغط الدم مرض شائع جداً و قد يؤدي لمضاعفات خطيرة حتى دون ان يعطي أية أعراض لدرجة يمكن تسمية هذا المرض ب: القاتل الصامت
                  وإن شالله رح كمل الموضوع بالطريقة الصحيحة لقياس الضغط
                  و أتمنى دائماً دوام الصحة و العافية للجميع

                  Comment


                  • #10
                    رد: ملف عن ضغط الدم و فلاشة لتعليم طريقة قياسه

                    مرحبا شكراً عتثبيت الموضوع و رح تابع الموضوع :

                    اختيار مقياس الضغط:
                    لقياس الضغط الشرياني بدقة يجب أن تنتقي بحرص كف ذو حجم مناسب و غن الحجم المناسب يعتمد على محيط الذراع الذي اخترته .
                    الكيس القابل للنفخ يجب ان يكون عرضه حوالي 40% من المحيط العلوي للذراع ( 12 - 14 سم ) في البالغ المتوسط العمر,
                    طول الكيس يجب ان يكون 80% من هذا المحيط , تقريباً طويل كفاية ليحيط بالذراع.
                    مقياس الضغط غما خالي من السوائل ( الهوائي او الالكتروني )او زئبقي، و بسبب ان الجهاز خالي من السوائل غالباً فإنه يصبح غير دقيق مع تكرار الاستخدام.
                    مثال : الاكف القصيرة جداً او الطويلة جداً قد تعطي قراءات خاطئة بدرجة عالية.
                    إن استخدام الكف النظامي مع ذراع بدين قد يقود غلى تشخيص خاطئ لفرط التوتر الشرياني ( ارتفاع الضغط الدموي ).
                    التقنية:
                    بشكل مثالي . قبل أن يسجل الضغط الشرياني :
                    1 - يجب ان يتجنب المريض التدخين و تناول الكافئيين ( القهوة ) لمدة 30 دقيقة.
                    2 - يجب ان يستريح على الاقل لمدة 5 دقائقو هو بوضعية الاستلقاء.
                    3 - يجب ان تكون الغرفة هادئة و دافئة بشكل مريح.
                    4 - الذراع المنتقى يجب ان يكون مرتاحاً و خالياً من الملابس.
                    5 - يجب ان يكون خالي من الناسور الشرياني الوريدي للغسيل الكلوي ( مرضى القصور او الفشل الكلوي المتقدم الذين يغسلون الكلى ).
                    6 - يجب ان يكون الذراع خالي من الشريان العضدي المقطوع أو الوذمة اللمفية و التي تتلو عملية تجريف العقد اللمفية الغبطية و المعالجة الشعاعية لبعض الاورام.
                    طريقة القياس:
                    قم بجس الشريان العضدي فوق ثنية المرفق بقليل و اقرب لناحية الجسم عندما تكون اليد مفتوحة و ممدودة
                    عند الشعور به و التاكد من انه سليم ، قم بلف كم ميزان الضغط بحيث ان الشريان العضدي بمستوى القلب يقع تحت بالون الكف المطاطي ( يعني مكان خروج انابيب الميزان فوق الشريان ) و الحافة السفلية للكم فوق ثنية المرفق بحوالي 2 سم
                    من ثم ضع السماعة الطبية فوق مكان الشريان العضدي تحت الكم والطرف الأخر بالأذنين مع توجيه وزاوية طرفي السماعة نحو خلف راس الفاحص

                    أغلق صمام الهواء للميزان فوق الإجاصة و بعدها انفخ الميزان لدرجة يغيب فيها سماع نبض الشريان العضدي بحوالي 20 - 30 ملم زئبق

                    الأن نفس صمام الإجاصة بحيث تنزل درجات الساعة 2 ميلي زئبق بالثانية
                    عند سماع ضربات القلب يكون هو الضغط الانقباضي أي العالي و نتابع حتى تغيب الأصوات و يكون الضغط الانبساطي أي المنخفض


                    ملاحظة :
                    -قاعدة تقريبة للضغط الطبيعي وهي العمر زائد 100
                    مع أن الضغط يختلف حسب عوامل عدة أهمها العمر
                    - أفضل وقت لقياس الضغط هو عند الاستيقاظ صباحاً من النوم

                    Comment


                    • #11
                      رد: ملف عن ضغط الدم و فلاشة لتعليم طريقة قياسه

                      ميرسي اللك عا هل موضوع

                      Comment


                      • #12
                        رد: ملف عن ضغط الدم و فلاشة لتعليم طريقة قياسه

                        Originally posted by ابو مايكل View Post
                        ميرسي اللك عا هل موضوع
                        لا ولو اخي ابو مايكل لا شكر على واجب

                        Comment


                        • #13
                          رد: ملف عن ضغط الدم و فلاشة لتعليم طريقة قياسه

                          ارتفاع ضغط الدم:
                          معلومات للمرضى
                          - إن كنت مصاباً بارتفاع ضغط الدم فإنك قد لا تشعر بأنك مريض.ولكن الإصابة بارتفاع ضغط الدم تزيد خطر الإصابة بمشاكل صحية أخرى متضمنة النوب القلبية و الاحتشاءات الدماغية.
                          - هناك علاجات جيدة و أمور يمكنك القيام بها من أجل إنقاص ضغط الدم لديك.
                          - قمنا بالنظر في الأبحاث الأكثر حداثة و الأفضل كي نقدم لك هذه المعلومات.و التي يمكنك استخدامها لمناقشة طبيبك وتقرير آي العلاجات هي الأنسب لحالتك.
                          ما هو ارتفاع ضغط الدم؟:
                          - عندما يقيس الأطباء ضغط دمك , فإنهم يقيسون مقدار الدفع الذي يمارسه دمك على أوعيتك الدموية أثناء دورانه في الجسم.إنك تحتاج بعض الضغط للحفاظ على الدم متحركاً.
                          - و لكن إذا كان ضغط الدم مرتفعاً جداً, فإنه مع الوقت سيلحق الضرر بأوعيتك, مما سيؤدي لمشاكل مثل النوب القلبية والاحتشاءات الدماغية و الأذية الكلوية.
                          - يمكن أن يرتفع ضغط الدم لديك و ينخفض بشكل طفيف خلال النهار و الليل.
                          - ولكن عندما يبقى مرتفعاً , عندها يدعى ارتفاع ضغط الدم و ربما يسمي طبيبك ذلك فرط توتر شرياني.
                          - عادة ما يقيس الأطباء ضغط الدم برقمين, الرقم الأول يقيس ضغط الدم لديك عندما ينبض قلبك, و الرقم الثاني يقيس ضغط الدم عندما يسترخي قلبك و يمتلئ بالدم.
                          - قد يصف الطبيب ضغط الدم لديك مستعملاً قراءتين و كمثال 140 على 90.
                          - سيخبرك الطبيب بأن هناك ارتفاعاً بضغط الدم إذا كانت القراءة الأولى للضغط أكبر أو تساوي ال 140 أو إذا كانت القراءة الثانية للضغط أكبر أو تساوي 90.
                          - يمكن أن تصاب بارتفاع ضغط الدم إذا كنت كبير السن أو كان لديك قريب مصاب بارتفاع ضغط الدم أو حامل أو زائد الوزن أو لا تقوم بإجراء التمارين الرياضية أو مدخن أو تتناول وجبات غير صحية أو تحت تأثير العديد من الشدات النفسية.
                          - إن الأشخاص البريطانيون من أصول الأفارقة السود ومناطق الكاريبي أو جنوب آسيا ( هنود – باكستانيين – أو من بنغلاديش) هم أكثر احتمالاً للإصابة بارتفاع ضغط الدم من البريطانيين الآخرين, و هم عرضة أكثر أيضاً للإصابة باحتشاءات الدماغ و النوب القلبية.
                          ما هي الأعراض؟:
                          - إن معظم مرضى ارتفاع الضغط يكونون لاعرضيين.
                          - إنك لا تستطيع الشعور بارتفاع ضغط الدم لديك , على الرغم من ان بعض المرضى المصابين بارتفاع ضغط الدم كان لديهم صداع شديد قبل ان يوضعوا على العلاج.
                          - إن الطريقة الوحيدة لمعرفة أن ضغط الدم لديك مرتفع هي بقياسه.
                          - إن الطبيب سيقيس ضغط الدم لديك مستخدماُ كماً قابلاً للنفخ يضعه حول ذراعك, و قد تحتاج لقياس الضغط عدة مرات للتاكد بانه لم يكن لديك ارتفاعاً بالضغط لمرة واحدة’ كما يجب قياسه بكلا الذراعين.
                          ماذا تفعل المعالجات؟:
                          - يمكنك أن تكون قادراً على إنقاص ضغط دمك بإجراء تبدلات في نمط حياتك, و لكن إذا احتجت لتناول الادوية لضبط الضغط, فإنه من المحتمل أنه قد تحتاج لاكثر من نوع من الادوية.
                          - سيحاول طبيبك الوصول بضغط دمك حتى 140 على 85 ( 140\85 ) أو أقل.
                          - أما غن كنت مصاباً بالداء السكري أو تعاني من نوب قلبية أو احتشاء دماغي أو مشاكل بوظيفة الكلية لديك فإنه سيحاول الوصول بضغط دمك حتى 130 على 80 ( 130\80) أو أقل.
                          الأدوية:
                          هناك العديد من أنواع الأدوية التي يمكن أن تخفض ضغط الدم لديك’ ومعظمها يمكن ان يكون ذو فعالية متشابهة مع الآخرين.
                          قد تحتاج لتناول أكثر من نوع من الادوية من اجل الوصول بضغط الد إلى المستوى الصحي.
                          تحدث مع الطبيب حول أي الادوية يمكن ان يكون هو الافضل للبدء بتجربته’ و إن ذلك سيعتمد على عدة امور منها ما يتعلق بوجود مشاكل صحية أخرى لديك.
                          سنعرض الأنواع الرئيسية لهذه الادوية مع بعض الامثلة للأسماء التجارية لها):
                          1 – مثبطات الخميرة القالبة: كابتوبريل ( كابوتين) – اينابريل ( اينوفيس) – و بريندوبريل ( كفرسيل أرجنين ).
                          2 – حاصرات الفا: دوكساسوسين ( كاردورا ) – برازوسين ( هيبوفيس ) – و تيرازوسين ( هيترين ).
                          3- حاصرات مستقبلات الانجوتنسين 2: كانديسارتان (أمياس ) – لوزارتان (كوزار ) – و فالسارتان ( ديوفان ).
                          4 – حاصرات بيتا: اتينولول ( تينورمين ) – ميتوبرولول ( لوبرسور ) – و بروبرانولول ( إندرال ).
                          5 – حاصرات قنوات الكلس: نيفدبين ( ادلات ) – أملودبين ( لستن ) – دلتيازم ( كالسي كارد ) – و الفيراباميل ( كورديلوكس ).
                          6 – المدرات: البيندروفلومتيزايد ( ابرينوكس ) – كلورتاليدون ( هيجرتون ) – و الاندبامايد ( ناترليكس ) .
                          لقد بينت العديد من الأبحاث بأن تناول واحداً أو أكثر من هذه الأدوية يجب أن ينقص من خطر إصابتك بنوبة قلبية او احتشاء دماغي , كما يساعد في إطالة عمرك.
                          كلها تعمل بطرق مختلفة بشكل طفيف عن بعضها البعض.
                          أظهرت آخر الأبحاث بأن تأثير حاصر بيتا قد لا يكون بمثل تأثير حاصرات الخميرة القالبة ’ أو حاصرات مستقبلات الأنجيوتنسين 2 أو حاصرات قنوات الكلس أو المدرات’ لذالك يطلب الأطباء من معظم المرضى أن يستعملوا تلك الأدوية الأخيرة أولا.
                          هذه بعض الآثار الجانبية الأكثر شيوعاً بالنسبة للأدوية المختلفة:
                          1 – حاصرات الخميرة القالبة : سعال جاف – خفة رأس ( خاصة عند الاستعمال لأول مرة ) – مشاكل بالكلية .
                          2 – حاصرات ألفا: إغماء ( غشي بسبب هبوط توتر انتصابي ) ( خاصة عند الاستعمال لأول مرة ) – صداع – تورم بالكاحلين.
                          3 – حاصرات مستقبلات الأنجيوتنسين 2: سعال – خفة رأس – اضطرابات جنسية ( عدم القدرة على الانتصاب ).
                          4 – حاصرات بيتا: تعب – غثيان – اضطرابات جنسية – أيدي و أقدام باردة – و غن المرضى الذين يتناولون حاصر بيتا بشكل دائم مع أدوية أخرى تدعى المدرات ’ يكونون أكثر عرضة للإصابة بالداء السكري.
                          5 – حاصرات قنوات الكلس : صداع – خفة رأس – تورم بالكاحلين – توهج بالوجه – ضربات قلب غير طبيعية.
                          6 – المدرات: خفة راس – غثيان – اضطرابات جنسية – تقلصات عضلية – عطش – التبول أكثر من المعتاد .
                          قد تحتاج لمراجعات دورية للتأكد من عدم إصابتك بتأثيرات جانبية خطيرة كالداء السكري أو مستويات عالية من البوتاسيوم في الدم.
                          تحدث مع طبيبك إذا تطور لديك أي تأثير جانبي – وهو قد يستبدل دواءك بنوع آخر أو ينقص جرعات الدواء الذي تستعمله.
                          - لا توقف استعمال الأدوية دون استشارة طبيبك.
                          أشياء يمكن أن تفعلها لنفسك:
                          يمكنك القيام بعدة امور كي تخفض ضغط دمك.
                          - قد يزيد التدخين ( 10 ) نقاط ( درجة واحدة ) لارتفاع الضغط لديك لأنه يؤدي إلى تضيق أوعيتك الدموية لذا فإن إيقافه يعتبر خطوة اولى جيدة – اطلب المشورة الطبية لفعل ذلك.
                          - إذا كنت زائد الوزن فإن إنقاص البعض منه، حتى و لو بمقدار( 4 – 5 ) باوندات ( 2 كغ ) قد يساعد في خفض ضغط الدم لديك ، هذا و إن كنت تعالج من اجل ذلك فإن إنقاص الوزن يساعد على جعل العلاج يعمل بشكل أفضل، كما ينقص مقدار جرعة الدواء التي تحتاجها.
                          - الحمية قليلة الدسميبدو أنها تخفض ارتفاع الضغط، في هذه الحمية تناول كمية أقل من الدسم المشبع ( زبدة – لحم – جبنة – كريم ) – الكثير من الفواكه و الخضراوات و كميات قلية من منتجات الألبان . تناول منتجات الحبوب ( الر ز البني و خبز القمح الكامل ) - السمك – الدواجن و المكسرات .تجنب اللحم الأحمر – الحلويات – المشروبات السكرية.
                          - معظمنا يتناول كميات اكبر من حاجتنا من ملح الطعام – لذا فالحمية قليلة الملح تناول اقل من 6 غرام ( أو ملعقة شاي ) من ملح الطعام يومياً. إن العديد من الأطعمة المعالجة( مثل الخبز و حبوب الإفطار ) تحوي كميات كبيرة من الملح – لذا انظر إلى الملصق لمعرفة كمية الملح فيها.
                          - إنه من المفيد القيام ببعض التمارين الرياضية ( كالمشي – الجري – أو ركوب الدراجة ) – على الأقل ثلاث مرات بالأسبوع و ذلك سيساعد على تخفيض ضغط الدم لديك ، يجب أن تجري التمارين بشكل منتظم للمحافظة على ضغط دمك منخفضاً.
                          - يوصي الأطباء المرضى الشباب بالقيام بالتمارين الرياضية ثلاث مرا أسبوعيا بحيث يشعرون بتسرع القلب ( كالركض ). بينما المرضى الأكبر سناً يقومون بتمارين لمدة ( 20 ) دقيقة يومياً كالمشي السريع.
                          - إذا كنت تشرب الكثير من الكحول ، فإن تخفيض الكحول يمكن أن ينقص ضغط الدم لديك ، وهذا يعني تخفيض كميته للوصول إلى الحدود الموصى بها حتى ( 3 – 4 ) وحدات من الكحول يومياً للرجال و ( 2 – 3) وحدات يومياً للنساء.
                          معالجات أخرى :
                          - إن منتجات زيت السمك تحوي أوميغا ( 3 ) من الشحوم الدسمة ،و إنها مشابهة للحموض الدسمة الموجودة في زيت السمك ، و إن تناول ( 3 ) غرامات من منتجات زيت السمك يومياً قد يساعد في إنقاص ضغط الدم ليدك ، قد تجد ذلك غير سار. إن الإكثار من زيت السمك قد يسبب اضطرابات بالمعدة و يجعل الطعم داخل فمك كالسمك. لقد تم استعمال عدة خلطات من الزيوت في الدراسات ، لذا لا نركز على ان أحد الأنواع يعمل بشكل أفضل من غيره .
                          - - إن تناول منتجات البوتاسيوم كل يوم قد يساعد في إنقاص ضغط دمك ، و لكن فقط بكميات قليلة . إن الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم هي : الموز – الحمضيات – البرتقال – البندورة – الخوخ – البطيخ الأصفر ) ،و غنه لمن المهم عدم تناولك لكميات كبيرة من هذه الأغذية إذا كنت تأخذ منتجات البوتاسيوم ، لأن الكثير من البوتاسيوم قدي يون خطيراً . أطلب المشورة الطبية إذا كنت قلقاً حول كمية هذه الأغذية.
                          ماذا سيحدث لي ؟
                          - إنه من الصعب القول بالضبط ماذا سيحث بالضبط إن كنت مصاباً بارتفاع ضغط الدم ، وذلك يعتمد على:
                          * ما هو ارتفاع ضغط الدم لديك.
                          * منذ متى و أنت مصاب بارتفاع ضغط الدم
                          * فيما إذا كان لديك عوامل خطورة أخرى لأمراض القلب ( كارتفاع الكولسترول )
                          - إن المشاكل الصحية الناجمة عن ارتفاع ضغط الدم تشمل : النوب القلبية – احتشاء الدماغ – قصور القلب – القصور الكلوي. ليس كل مريض سيصاب بهذه المشاكل. و الخطر لديك سيعتمد على وجود عوامل خطورة أخرى ، أطلب من طبيبك ان يشرح لك عوامل الخطورة الموجودة لديك .
                          - إن الأخبار الجيدة بأن تأثيرات ارتفاع ضغط الدم لا تحدث ليلاً ، و تستغرق عدة سنوات لتحدث ، و عند ضبط الضغط ستنقص من خطر تطورها .
                          - إن كنت مصاباً بارتفاع ضغط الدم ، فإنه لمن الجيد بأنك تستطيع تخفيضه بإجراء تعديلات على نمط حياتك أو تناول الأدوية ، فإذا أنقصت ضغط دمك بمقدار ( 5 ) نقاط ( نصف درجة ) فإن احتمال وفاتك بسبب احتشاء الدماغ ينخفض بمقدار 14 % و احتمال وفاتك بسبب مرض القلب ينقص بمقدار 9 %
                          انتهى
                          المرجع مجموعة bmj - 2010



                          Comment


                          • #14
                            رد: ملف عن ضغط الدم و فلاشة لتعليم طريقة قياسه

                            شكرا على الملومات القيمة
                            طعنت الصفحة ومضيت .. بعد ان جرحتها بقصيدة وطويت..
                            كل احزاني ياحرفها فغدرت .. غدرت بالصفحة التي كتبت..
                            كنت اعلم انها لا تحتمل بحر الضياع.. الذي به تهت ..
                            لكي أستمر غدرت .. فأعتذر لك ياضحية الصدق.

                            Comment


                            • #15
                              رد: ملف عن ضغط الدم و فلاشة لتعليم طريقة قياسه


                              مشكور عالموضوع المهم

                              والرب يبعد المرض عن الجميع



                              أنا أعلم إن بدا العالم كله كعشبٍ..
                              لكنه حتمًا توجد زهور جميلة وسط العشب..

                              هب لي يا رب أن أكون زهرة وسط العشب الكثير!

                              Comment


                              • #16
                                رد: ملف عن ضغط الدم و فلاشة لتعليم طريقة قياسه

                                يسلمو على المعلومات الف شكر
                                الحياة جميلة لدرجة تدعونا للنضال من اجلها
                                اجمل الايام تلك التي لم نعشها بعد

                                Comment


                                • #17
                                  رد: ملف عن ضغط الدم و فلاشة لتعليم طريقة قياسه

                                  Originally posted by roaea View Post
                                  شكرا على الملومات القيمة
                                  هلا و الله حي الله

                                  Comment


                                  • #18
                                    رد: ملف عن ضغط الدم و فلاشة لتعليم طريقة قياسه

                                    Originally posted by NermeeN View Post
                                    مشكور عالموضوع المهم

                                    والرب يبعد المرض عن الجميع

                                    هلا مشكورة نيرمين
                                    آمين و إن شالله تدوم الصحة على الجميع

                                    Comment


                                    • #19
                                      رد: ملف عن ضغط الدم و فلاشة لتعليم طريقة قياسه

                                      Originally posted by جورجي View Post
                                      يسلمو على المعلومات الف شكر
                                      الله يسلمك جورجي
                                      و يسلم الجميع ووطننا الغالي وقائدنا الغالي

                                      Comment


                                      • #20
                                        رد: ملف عن ضغط الدم و فلاشة لتعليم طريقة قياسه

                                        مرحبا تفضلوا المعلومات السابقة على ملف موجود بالملحقات
                                        يلي بحب ينزلوا
                                        Attached Files

                                        Comment

                                        Working...
                                        X