• If this is your first visit, be sure to check out the FAQ by clicking the link above. You may have to register before you can post: click the register link above to proceed. To start viewing messages, select the forum that you want to visit from the selection below.

Announcement

Collapse

قوانين المنتدى " التعديل الاخير 17/03/2018 "

فيكم تضلو على تواصل معنا عن طريق اللينك: www.ch-g.org

قواعد المنتدى:
التسجيل في هذا المنتدى مجاني , نحن نصر على إلتزامك بالقواعد والسياسات المفصلة أدناه.
إن مشرفي وإداريي منتدى الشباب المسيحي - سوريا بالرغم من محاولتهم منع جميع المشاركات المخالفة ، فإنه ليس بوسعهم استعراض جميع المشاركات.
وجميع المواضيع تعبر عن وجهة نظر كاتبها ولا يتحمل أي من إدارة منتدى الشباب المسيحي - سوريا أي مسؤولية عن مضامين المشاركات.
عند التسجيل بالمنتدى فإنك بحكم الموافق على عدم نشر أي مشاركة تخالف قوانين المنتدى فإن هذه القوانين وضعت لراحتكم ولصالح المنتدى، فمالكي منتدى الشباب المسيحي - سوريا لديهم حق حذف ، أو مسح ، أو تعديل ، أو إغلاق أي موضوع لأي سبب يرونه، وليسوا ملزمين بإعلانه على العام فلا يحق لك الملاحقة القانونية أو المسائلة القضائية.


المواضيع:
- تجنب استخدام حجم خط كبير (أكبر من 4) او صغير (أصغر من 2) او اختيار نوع خط رديء (سيء للقراءة).
- يمنع وضع عدد كبير من المواضيع بنفس القسم بفترة زمنية قصيرة.
- التأكد من ان الموضوع غير موجود مسبقا قبل اعتماده بالقسم و هالشي عن طريق محرك بحث المنتدى او عن طريق محرك بحث Google الخاص بالمنتدى والموجود بأسفل كل صفحة و التأكد من القسم المناسب للموضوع.
- إحترم قوانين الملكية الفكرية للأعضاء والمواقع و ذكر المصدر بنهاية الموضوع.
- مو المهم وضع 100 موضوع باليوم و انما المهم اعتماد مواضيع ذات قيمة و تجذب بقية الاعضاء و الابتعاد عن مواضيع العاب العد متل "اللي بيوصل للرقم 10 بياخد بوسة" لأنو مخالفة و رح تنحزف.
- ممنوع وضع الاعلانات التجارية من دون موافقة الادارة "خارج قسم الاعلانات".
- ممنوع وضع روابط دعائية لمواقع تانية كمان من دون موافقة الادارة "خارج قسم الاعلانات".
- لما بتشوفو موضوع بغير قسمو او فيو شي مو منيح او شي مو طبيعي , لا تردو عالموضوع او تحاورو صاحب الموضوع او تقتبسو شي من الموضوع لأنو رح يتعدل او ينحزف و انما كبسو على "التقرير بمشاركة سيئة" و نحن منتصرف.
- لما بتشوفو موضوع بقسم الشكاوي و الاقتراحات لا تردو على الموضوع الا اذا كنتو واثقين من انكم بتعرفو الحل "اذا كان الموضوع عبارة عن استفسار" , اما اذا كان الموضوع "شكوى" مافي داعي تردو لأنو ممكن تعبرو عن وجهة نظركم اللي ممكن تكون مختلفة عن توجه المنتدى مشان هيك نحن منرد.
- ممنوع وضع برامج الاختراق او المساعدة بعمليات السرقة وبشكل عام الـ "Hacking Programs".
- ممنوع طرح مواضيع او مشاركات مخالفة للكتاب المقدس " الانجيل " وبمعنى تاني مخالفة للايمان المسيحي.
- ممنوع طرح مواضيع او مشاركات تمس الطوائف المسيحية بأي شكل من الاشكال "مدح او ذم" والابتعاد بشكل كامل عن فتح اي نقاش يحمل صبغة طائفية.
- ضمن منتدى " تعرفون الحق و الحق يحرركم " بالامكان طرح الاسئلة بصيغة السؤال والجواب فقط ويمنع فتح باب النقاش والحوار بما يؤدي لمهاترات وافتراض اجوبة مسبقة.


عناوين المواضيع:
- عنوان الموضوع لازم يعبر عن محتوى الموضوع و يفي بالمحتوى و ما لازم يكون متل هيك "الكل يفوت , تعوا بسرعة , جديد جديد , صور حلوة , الخ ....".
- لازم العنوان يكون مكتوب بطريقة واضحة بدون اي اضافات او حركات متل "(((((((((العنوان)))))))))))) , $$$$$$$$$ العنوان $$$$$$$$$".
- عنوان الموضوع ما لازم يحتوي على اي مدات متل "الــعــنـــوان" و انما لازم يكون هيك "العنوان".


المشاركات:
- ممنوع تغيير مسار الموضوع لما بكون موضوع جدي من نقاش او حوار.
- ممنوع فتح احاديث جانبية ضمن المواضيع وانما هالشي بتم عالبرايفت او بالدردشة.
- ممنوع استخدام الفاظ سوقية من سب او شتم او تجريح او اي الفاظ خارجة عن الزوق العام.
- ممنوع المساس بالرموز و الشخصيات الدينية او السياسية او العقائدية.
- استخدام زر "thanks" باسفل الموضوع اذا كنتو بدكم تكتبو بالمشاركة كلمة شكر فقط.
- لما بتشوفو مشاركة سيئة او مكررة او مو بمحلها او فيا شي مو منيح , لا تردو عليها او تحاورو صاحب المشاركة او تقتبسو من المشاركة لأنو رح تنحزف او تتعدل , وانما كبسو على "التقرير بمشاركة سيئة" و نحن منتصرف.


العضوية:
- ممنوع استخدام اكتر من عضوية "ممنوع التسجيل بأكتر من اسم".
- ممنوع اضافة حركات او رموز لاسم العضوية متل " # , $ , () " و انما يجب استخدام حروف اللغة الانكليزية فقط.
- ممنوع اضافة المدات لاسم العضوية "الـعـضـويـة" و انما لازم تكون بهل شكل "العضوية".
- ممنوع استخدام اسماء عضويات تحتوي على الفاظ سوقية او الفاظ بزيئة.
- ممنوع وضع صورة رمزية او صورة ملف شخصي او صور الالبوم خادشة للحياء او الزوق العام.
- التواقيع لازم تكون باللغة العربية او الانكليزية حصرا و يمنع وضع اي عبارة بلغة اخرى.
- ما لازم يحتوي التوقيع على خطوط كتيرة او فواصل او المبالغة بحجم خط التوقيع و السمايليات او المبالغة بمقدار الانتقال الشاقولي في التوقيع "يعني عدم ترك سطور فاضية بالتوقيع و عدم تجاوز 5 سطور بحجم خط 3".
- ما لازم يحتوي التوقيع على لينكات "روابط " دعائية , او لمواقع تانية او لينك لصورة او موضوع بمنتدى اخر او ايميل او اي نوع من اللينكات , ما عدا لينكات مواضيع المنتدى.
- تعبئة كامل حقول الملف الشخصي و هالشي بساعد بقية الاعضاء على معرفة بعض اكتر و التقرب من بعض اكتر "ما لم يكن هناك سبب وجيه لمنع ذلك".
- فيكم تطلبو تغيير اسم العضوية لمرة واحدة فقط وبعد ستة اشهر على تسجيلكم بالمنتدى , او يكون صار عندكم 1000 مشاركة , ومن شروط تغيير الاسم انو ما يكون مخالف لشروط التسجيل "قوانين المنتدى" و انو الاسم الجديد ما يكون مأخود من قبل عضو تاني , و انو تحطو بتوقيعكم لمدة اسبوع على الاقل "فلان سابقا".
- يمنع انتحال شخصيات الآخرين أو مناصبهم من خلال الأسماء أو الصور الرمزية أو الصور الشخصية أو ضمن محتوى التوقيع أو عن طريق الرسائل الخاصة فهذا يعتبر وسيلة من وسائل الإحتيال.


الرسائل الخاصة:
الرسائل الخاصة مراقبة مع احترام خصوصيتا وذلك بعدم نشرها على العام في حال وصلكم رسالة خاصة سيئة فيكم تكبسو على زر "تقرير برسالة خاصة" ولا يتم طرح الشكوى عالعام "متل انو توصلكم رسالة خاصة تحتوي على روابط دعائية لمنتجات او مواقع او منتديات او بتحتوي على الفاظ نابية من سب او شتم او تجريح".
لما بتوصلكم رسائل خاصة مزعجة و انما ما فيها لا سب ولا شتم ولا تجريح ولا روابط دعائية و انما عم يدايقكم شي عضو من كترة رسائلو الخاصة فيكم تحطو العضو على قائمة التجاهل و هيك ما بتوصل اي رسالة خاصة من هالعضو.
و تزكرو انو الهدف من الرسائل الخاصة هو تسهيل عملية التواصل بين الاعضاء.


السياسة:
عدم التطرق إلى سياسة الدولة الخارجية أو الداخلية أو حتى المساس بسياسات الدول الصديقة فالموقع لا يمت للسياسة بصلة ويرجى التفرقة بين سياسات الدول وسياسات الأفراد والمجتمعات وعدم التجريح أو المساس بها فالمنتدى ليس حكر على فئة معينة بل يستقبل فئات عدة.
عدم اعتماد مواضيع أو مشاركات تهدف لزعزعة سياسة الجمهورية العربية السورية أو تحاول أن تضعف الشعور القومي أو تنتقص من هيبة الدولة ومكانتها أو أن يساهم بشكل مباشر أو غير مباشر بزعزعة الأمن والاستقرار في الجمهورية العربية السورية فيحق للادارة حذف الموضوع مع ايقاف عضوية صاحب الموضوع.


المخالفات:
بسبب تنوع المخالفات و عدم امكانية حصر هالمخالفات بجدول محدد , منتبع اسلوب مخالفات بما يراه المشرف مناسب من عدد نقط و مدة المخالفة بيتراوح عدد النقط بين 1-100 نقطة , لما توصلو لل 100 بتم الحظر الاوتوماتيكي للعضو ممكن تاخدو تنبيه بـ 5 نقط مثلا على شي مخالفة , و ممكن تاخد 25 نقطة على نفس المخالفة و ممكن يوصلو لل 50 نقطة كمان و هالشي بيرجع لعدد تكرارك للمخالفة او غير مخالفة خلال فترة زمنية قصيرة.
عند تلقيك مخالفة بيظهر تحت عدد المشاركات خانة جديدة " المخالفات :" و بيوصلك رسالة خاصة عن سبب المخالفة و عدد النقط و المدة طبعا هالشي بيظهر عندكم فقط.


الهدف:
- أسرة شبابية سورية وعربية مسيحية ملؤها المحبة.
- توعية وتثقيف الشباب المسيحي.
- مناقشة مشاكل وهموم وأفكار شبابنا السوري العربي المسيحي.
- نشر التعاليم المسيحية الصحيحة وعدم الإنحياز بشكل مذهبي نحو طائفة معينة بغية النقد السيء فقط.
في بعض الأحيان كان من الممكن أن ينحني عن مسار أهدافه ليكون مشابه لغيره من المنتديات فكان العمل على عدم جعله منتدى ديني متخصص كحوار بين الطوائف , فنتيجة التجربة وعلى عدة مواقع تبين وبالشكل الأكبر عدم المنفعة المرجوة بهذا الفكر والمنحى , نعم قد نشير ونوضح لكن بغية ورغبة الفائدة لنا جميعا وبتعاون الجميع وليس بغية بدء محاورات كانت تنتهي دوما بالتجريح ومن الطرفين فضبط النفس صعب بهذه المواقف.



رح نكتب شوية ملاحظات عامة يا ريت الكل يتقيد فيها:
• ابحث عن المنتدى المناسب لك و تصفح أقسامه ومواضيعه جيداً واستوعب مضمونه وهدفه قبل ان تبادر بالمشاركة به , فهناك الكثير من المنتديات غير اللائقة على الإنترنت .وهناك منتديات متخصصة بمجالات معينة قد لا تناسبك وهناك منتديات خاصة بأناس محددين.
• إقرأ شروط التسجيل والمشاركة في المنتدى قبل التسجيل به واستوعبها جيدأ واحترمها و اتبعها حتى لا تخل بها فتقع في مشاكل مع الأعضاء ومشرفي المنتديات.
• اختر اسم مستعار يليق بك وبصفاتك الشخصية ويحمل معاني إيجابية ، وابتعد عن الأسماء السيئة والمفردات البذيئة ، فأنت في المنتدى تمثل نفسك وأخلاقك وثقافتك وبلدك ، كما أن الاسم المستعار يعطي صفاته ودلالته لصاحبه مع الوقت حيث يتأثر الإنسان به بشكل غير مباشر ودون ان يدرك ذلك.
• استخدم رمز لشخصيتك " وهو الصورة المستخدمة تحت الاسم المستعار في المنتدى " يليق بك و يعبر عن شخصيتك واحرص على ان يكون أبعاده مناسبة.
• عند اختيارك لتوقيعك احرص على اختصاره ، وأن يكون مضمونه مناسباً لشخصيتك وثقافتك.
• استخدم اللغة العربية الفصحى وابتعد عن اللهجات المحكية " اللهجة السورية مستثناة لكثرة المسلسلات السورية " لانها قد تكون مفهومة لبعض الجنسيات وغير مفهومة لجنسيات أخرى كما قد تكون لكلمة في لهجتك المحكية معنى عادي ولها معنى منافي للأخلاق أو مسيء لجنسية أخرى . كذلك فإن استخدامك للغة العربية الفصحى يسمح لزوار المنتدى وأعضائه بالعثور على المعلومات باستخدام ميزة البحث.
• استخدم المصحح اللغوي وراعي قواعد اللغة عند كتابتك في المنتديات حتى تظهر بالمظهر اللائق التي تتمناه.
• أعطي انطباع جيد عن نفسك .. فكن مهذباً لبقاً واختر كلماتك بحكمة.
• لا تكتب في المنتديات أي معلومات شخصية عنك أو عن أسرتك ، فالمنتديات مفتوحة وقد يطلع عليها الغرباء.
• أظهر مشاعرك وعواطفك باستخدام ايقونات التعبير عن المشاعر Emotion Icon's عند كتابة مواضيعك وردودك يجب ان توضح مشاعرك أثناء كتابتها ، هل سيرسلها مرحة بقصد الضحك ؟ او جادة أو حزينه ؟ فعليك توضيح مشاعرك باستخدام Emotion Icon's ،لأنك عندما تتكلم في الواقع مع احد وجها لوجه فانه يرى تعابير وجهك وحركة جسمك ويسمع نبرة صوتك فيعرف ما تقصد ان كنت تتحدث معه على سبيل المزاح أم الجد. لكن لا تفرط في استخدام أيقونات المشاعر و الخطوط الملونة و المتغيرة الحجم ، فما زاد عن حده نقص.
• إن ما تكتبه في المنتديات يبقى ما بقي الموقع على الإنترنت ، فاحرص على كل كلمة تكتبها ، فمن الممكن ان يراها معارفك وأصدقائك وأساتذتك حتى وبعد مرور فترات زمنية طويلة.
• حاول اختصار رسالتك قدر الإمكان :بحيث تكون قصيرة و مختصرة ومباشرة وواضحة وفي صلب مضمون قسم المنتدى.
• كن عالمياً : واعلم أن هناك مستخدمين للإنترنت يستخدمون برامج تصفح مختلفة وكذلك برامج بريد الكتروني متعددة ، لذا عليك ألا تستخدم خطوط غريبة بل استخدم الخطوط المعتاد استخدامها ، لأنه قد لا يتمكن القراء من قراءتها فتظهر لهم برموز وحروف غريبة.
• قم بتقديم ردود الشكر والتقدير لكل من أضاف رداً على موضوعك وأجب على أسئلتهم وتجاوب معهم بسعة صدر وترحيب.
• استخدم ميزة البحث في المنتديات لمحاولة الحصول على الإجابة قبل السؤال عن أمر معين أو طلب المساعدة من بقية الأعضاء حتى لا تكرر الأسئلة والاستفسارات والاقتراحات التى تم الإجابة عنها قبل ذلك.
• تأكد من أنك تطرح الموضوع في المنتدى المخصص له: حيث تقسم المنتديات عادة إلى عدة منتديات تشمل جميع الموضوعات التي يمكن طرحها ومناقشتها هنا، وهذا من شأنه أن يرفع من كفاءة المنتديات ويسهل عملية تصنيف وتبويب الموضوعات، ويفضل قراءة الوصف العام لكل منتدى تحت اسمه في فهرس المنتديات للتأكد من أن مشاركتك تأخذ مكانها الصحيح.
• استخدم عنوان مناسب ومميِّز لمشاركتك في حقل الموضوع. يفضل عدم استخدام عبارات عامة مثل "يرجى المساعدة" أو "طلب عاجل" أو "أنا في ورطة" الخ، ويكون ذلك بكتابة عناوين مميِّزة للموضوعات مثل "كيف استخدم أمر كذا في برنامج كذا" أو "تصدير ملفات كذا إلى كذا".
• إحترم قوانين الملكية الفكرية للأعضاء والمواقع والشركات، وعليك أن تذكر في نهاية مشاركتك عبارة "منقول عن..." إذا قمت بنقل خبر أو مشاركة معينة من أحد المواقع أو المجلات أو المنتديات المنتشرة على الإنترنت.
• إن أغلب المنتديات تكون موجهه لجمهور عام ولمناقشة قضايا تثقيفية وتعليمية . لذلك يجب ان تكون مشاركتك بطريقة تحترم مشاعر الآخرين وعدم الهجوم في النقاشات والحوارات. وأي نشر لصور أو نصوص أو وصلات مسيئة، خادشة للحياء أو خارج سياق النهج العام للموقع.
• المنتدى لم يوجد من أجل نشر الإعلانات لذا يجب عدم نشر الإعلانات أو الوصلات التي تشير إلى مواقع إعلانية لأي منتج دون إذن او إشارة إلى موقعك أو مدونتك إذا كنت تمتلك ذلك.
• عدم نشر أي مواد أو وصلات لبرامج تعرض أمن الموقع أو أمن أجهزة الأعضاء الآخرين لخطر الفيروسات أو الدودات أو أحصنة طروادة.
•ليس المهم أن تشارك بألف موضوع فى المنتدى لكن المهم أن تشارك بموضوع يقرأه الألوف،فالعبرة بالنوع وليس بالكم.
• عدم الإساءة إلى الأديان أو للشخصيات الدينية.
•عند رغبتك بإضافة صور لموضوعك في المنتدى ، احرص على ألا يكون حجمها كبير حتى لا تستغرق وقتاً طويلاً لتحميلها وأن تكون في سياق الموضوع لا خارجه عنه.
•الالتزام بالموضوع في الردود بحيث يكون النقاش في حدود الموضوع المطروح لا الشخص، وعدم التفرع لغيره أو الخروج عنه أو الدخول في موضوعات أخرى حتى لا يخرج النقاش عن طوره.
• البعد عن الجدال العقيم والحوار الغير مجدي والإساءة إلى أي من المشاركين ، والردود التي تخل بأصول اللياقة والاحترام.
• احترم الرأي الآخر وقدر الخلاف في الرأي بين البشر واتبع آداب الخلاف وتقبله، وأن الخلاف في الرأي لا يفسد للود قضية.
• التروي وعدم الاستعجال في الردود ، وعدم إلقاء الأقوال على عواهلها ودون تثبت، وأن تكون التعليقات بعد تفكير وتأمل في مضمون المداخله، فضلاً عن التراجع عن الخطأ؛ فالرجوع إلى الحق فضيلة. علاوة على حسن الاستماع لأقوال الطرف الآخر ، وتفهمها تفهما صحيحا.
• إياك و تجريح الجماعات أو الأفراد أو الهيئات أو الطعن فيهم شخصياً أو مهنياً أو أخلاقياً، أو استخدام أي وسيلة من وسائل التخويف أو التهديد او الردع ضد أي شخص بأي شكل من الأشكال.
• يمنع انتحال شخصيات الآخرين أو مناصبهم من خلال الأسماء أو الصور الرمزية أو الصور الشخصية أو ضمن محتوى التوقيع أو عن طريق الرسائل الخاصة فهذا يعتبر وسيلة من وسائل الإحتيال.
• إذا لاحظت وجود خلل في صفحة أو رابط ما أو إساءة من أحد الأعضاء فيجب إخطار مدير الموقع أو المشرف المختص على الفور لأخذ التدابير اللازمة وذلك بإرسال رسالة خاصة له.
• فريق الإشراف يعمل على مراقبة المواضيع وتطوير الموقع بشكل يومي، لذا يجب على المشاركين عدم التصرف "كمشرفين" في حال ملاحظتهم لخلل أو إساءة في الموقع وتنبيه أحد أعضاء فريق الإشراف فوراً.
See more
See less

وصفات غربية مع السعرات الحرارية لكل وصفة

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • وصفات غربية مع السعرات الحرارية لكل وصفة

    يسعد صباحكون أو مساكون يلي بدكون ياه

    رح حطلكون هون كم أكلة أنا من جهتي بحبوه أخدتهون من موقع نستلة
    أو كرافت أكيد المشهورين بوصفاتهون عالمياً

    وأكيد كلكون شاطرين بالأنكليزي بس لورجيكون شطارتي رح ترجمهون
    والشغلة الحلوة أني بعد كل وصفة رح حط السعرات الحرارية
    والكاربوهايدات وكل شي وهي رح تعجب الصبايا كتير
    أو مشان يلي عندو أي مشكلة صحية لاسمح الله



    معك وعيت .. كبرت حليت .. وفهمت سر الدني
    قبلك كنت نتفة بنت معجوقة بالولدنة ..



    شعب بينو وبين التفاهم في سوء تفاهم

  • #2
    رد: وصفات غربية مع السعرات الحرارية لكل وصفة

    يلا هاتي لنشوف
    أن أحب امرأة واحدة .. خير من أن تحبني نساء الأرض جميعاً ..

    صار وقت الجد و هالمرة عن جد .
    فـ من له عينان .. فليقرأ منيح .

    ( المطر ما بيحلا إلا هون على هالمنتدى .. فأكيد أنا هون )
    هل عندَكِ شك أنك أحلى و أغلى امرأة في الدنيا ؟
    برأيي ما لازم تشكي نهائياً
    كلما قدَّسكِ المطرُ .. اذكريني

    Comment


    • #3
      رد: وصفات غربية مع السعرات الحرارية لكل وصفة

      هي أول وصفة مني لنبيذ ومطر

      رشوة بس لاتقولو لحدا
      مشان يمنع الشباب يفوتو على البورصة




      Prep Time: 5 min
      Total Time: 35 min
      وقت التحضير: 5 دقائق
      الوقت الكلي: 35 دقيقة

      What You Need!
      1 lb. frozen haddock fillets (Do not thaw.)
      2 Tbsp. KRAFT Light Zesty Italian Dressing
      1 cup sliced fresh mushrooms
      1/2 cup KRAFT Shredded Mozzarella Cheese
      1 Tbsp. chopped fresh parsley



      نحن بحاجة إلى
      1 باوند أو كيلو ونصف من السمك المجمد
      2 ملعقة من صلصة الإيطاليا الحرا
      1 كوب من الفطر الطازج المقطع شرائح
      1/2 كوب من جبنة الموتزريلا المقطعة
      1 ملعقة صغيرة من البقدونس المفروم

      Make It!
      HEAT oven to 450°F. Place fish in 13x9-inch baking dish; drizzle with dressing.

      BAKE 25 min.; top with mushrooms and cheese. Bake 5 min. or until cheese is melted and fish flakes easily with fork.

      SPRINKLE with parsley.
      كيفية الصنع
      نسخن الفرن على درجة حرارة 450 فهرنهايت . في صحن فخار أو إي صينية للفرن ونغطيها من كل الجهات بالصلصة

      نخبزها لمدة 25 دقيقة . ونضع الفطر فوقها مع الجبنة . ونعيدها للفرن لمدة 5 دقائق أو حتى تذوب الجبنة تماماً ونضوج السمك بحيث نستطيع قطع قعطة بواسطة الشوكة بسهولة

      نخرجها من الفرن ونزينها بالبقدونس الطازج

      Nutrition Information المعلومات الغذائية
      Calories 150 السعرات الحرارية
      Total fat 4 g الدهون الكلية
      Saturated fat 2 g الدهون المشبعة
      Cholesterol 75 mg الكوليسترول
      Sodium 300 mg الصوديم
      Carbohydrate 2 g النشويات
      Dietary fiber 0 g الألياف
      Sugars 1 g السكريات
      Protein 26 g البروتين
      Vitamin A 4 %DV فيتامين إي
      Vitamin C 2 %DV فيتامين سي
      Calcium 15 %DVالكالسيوم
      وصحتين ومية هنا


      معك وعيت .. كبرت حليت .. وفهمت سر الدني
      قبلك كنت نتفة بنت معجوقة بالولدنة ..



      شعب بينو وبين التفاهم في سوء تفاهم

      Comment


      • #4
        رد: وصفات غربية مع السعرات الحرارية لكل وصفة

        يسلمهن

        انا آخر جزء من الموضوع ما بيهمني

        والله يعطيكي العافية



        يا يسوع الفادي قلبك يحمي بلادي
        من عتم الليالي والقهر والأحزان
        الناس الفرحانة بشموع وأغاني
        بتمجد ميلادك وتسبح أعيادك
        ميلادك يا ربي ضوى الدني



        Comment


        • #5
          رد: وصفات غربية مع السعرات الحرارية لكل وصفة

          نسخن الفرن على درجة حرارة 450 فهرنهايت
          ؟؟؟؟؟؟؟؟؟
          في متل بيقول :
          اللي مايطول العنب حامض عنه يقول

          Comment


          • #6
            رد: وصفات غربية مع السعرات الحرارية لكل وصفة

            هي للكل تحلاية بعد السمك


            Prep Time:
            20 min
            Total Time:
            5 hr 35 min
            مدة التحضير:
            20 دقيقة
            الوقت الكلي :
            5 ساعات و 35 دقيقة


            What You Need!
            24 OREO ******s, crushed (about 2 cups)
            1/4 cup (1/2 stick) butter or margarine, melted
            4 pkg. (8 oz. each) PHILADELPHIA Cream Cheese, softened
            1 cup sugar
            2 Tbsp. flour
            1 tsp. vanilla
            1 pkg. (8 squares) BAKER'S Semi-Sweet Chocolate, melted, slightlyed
            4 eggs
            1/2 cup blueberries

            ماذا نحتاج لهذه الوصفة:
            24 بسكويت أوريو , مدقوق مايساوي كوبان
            ¼ كوب من الزبدة المدابة
            جبنة فيلادلفيا أو أية جبنة مطبوخة بمقدار 8 أونصات ونخفقها
            1 كوب من السكر
            1 ملقة شاي من الطحين الأبيض
            1 ملقة صغيرة من الفانيلية
            1 باكيت من الشوكلاء الحلوة المذابة بهدوئ
            4 بيضات
            ½ كوب من التوت البري
            Make It!
            HEAT oven to 325ºF.
            MIX crumbs and butter; press onto bottom of 13x9-inch foil-lined pan. Bake 10 min.
            BEAT cream cheese, sugar, flour and vanilla with mixer until well blended. Add chocolate; mix well. Add eggs, 1 at a time, mixing on low speed after each just until blended. Pour over crust.
            BAKE 45 min. or until center is almost set. Cool completely. Refrigerate 4 hours. Use foil to lift cheesecake from pan. Top with berries.


            طريقة الصنع
            يوضع الفرن قبل بفترة على درجة حرارة 325
            نخلط الفتات والزبدة في وعاء غميق عمق 13*9 انش مقلاة لمدة 10 دقائق
            نخفق كريمة الجبنة مع السكر والطحين و الفانيلينة بخلاط كهربائي حتى تيتمازج الخليط ثم نضيف الشوكلا المذابة ونخلط جدياً .
            من ثم نضيف البيض " بيضة واحدة تلوا الأخرة " مع الأستمرار بالخفق ولكن على سرعة خفيفة بعد إضافة كل بيضة حتى تمتزج بالخليط من أجل القشرة الصافية " الوجه"

            ندخلها إلى الفرن لمدة 45 دقيقة أو حتى نتأكد بأنها متماسكة في الوسط
            وندعها حتى تبرد
            نضعها في الثلاجة " البراد" لمدة 4 ساعات
            وأستخدمو " المشحاف " حتى ترفع التشيز كيك الكعكة بالجبنة من القالب
            ونزينها بالتوت البري

            Calories220 السعرات الحرارية
            Total fat 16 g الدهون الكلية
            Saturated fat 9 g الدهون المركزة
            Cholesterol 60 mg الكوليسترول
            Sodium 180 mg الصوديوم
            Carbohydrate 18 gالنشويات
            Dietary fiber 1 g الألياف
            Sugars 13 g السكريات
            Protein 4 g البروتين
            Vitamin A 8 %DV فيتامين أي
            Vitamin C 0 %DV فيتامين سي
            Calcium 2 %DV الكالسيوم
            وصحتين ومية هنا على قلبكون


            معك وعيت .. كبرت حليت .. وفهمت سر الدني
            قبلك كنت نتفة بنت معجوقة بالولدنة ..



            شعب بينو وبين التفاهم في سوء تفاهم

            Comment


            • #7
              رد: وصفات غربية مع السعرات الحرارية لكل وصفة

              على قلبك ( سمايلي خجول كثير يعني )

              بس انا ما رح خبرن عن الغش فقط .. ولن أقول لهم انو ما يفوتوا

              حلو الموضوع ولنشوف اذا بيهمكن يا أنتن
              أن أحب امرأة واحدة .. خير من أن تحبني نساء الأرض جميعاً ..

              صار وقت الجد و هالمرة عن جد .
              فـ من له عينان .. فليقرأ منيح .

              ( المطر ما بيحلا إلا هون على هالمنتدى .. فأكيد أنا هون )
              هل عندَكِ شك أنك أحلى و أغلى امرأة في الدنيا ؟
              برأيي ما لازم تشكي نهائياً
              كلما قدَّسكِ المطرُ .. اذكريني

              Comment


              • #8
                رد: وصفات غربية مع السعرات الحرارية لكل وصفة

                Originally posted by حلاوة حومصية View Post
                يسلمهن


                انا آخر جزء من الموضوع ما بيهمني


                والله يعطيكي العافية


                هلا وغلا أنا بهمني لسا عندي كم عرس بهل صيف هههههههه
                منورة حياتو :smily (24):



                Originally posted by بنت الوادي View Post
                نسخن الفرن على درجة حرارة 450 فهرنهايت
                ؟؟؟؟؟؟؟؟؟
                أد مابدك حطي الحرارة مارح نختلف أصلاً درجات الحرارة بتختلف من عنا لعندهون
                وهدول من موقع كرافت الأميركي



                معك وعيت .. كبرت حليت .. وفهمت سر الدني
                قبلك كنت نتفة بنت معجوقة بالولدنة ..



                شعب بينو وبين التفاهم في سوء تفاهم

                Comment


                • #9
                  رد: وصفات غربية مع السعرات الحرارية لكل وصفة

                  Originally posted by نبيذومطر View Post
                  على قلبك ( سمايلي خجول كثير يعني )

                  بس انا ما رح خبرن عن الغش فقط .. ولن أقول لهم انو ما يفوتوا

                  حلو الموضوع ولنشوف اذا بيهمكن يا أنتن
                  أهلاً منور

                  يعني مانفع لا السمك ولا الكيك
                  طيب إذا فتو على البورصة أو لاء نحن رح نربح لاتجربو


                  وأنشالله يعجب الكل


                  معك وعيت .. كبرت حليت .. وفهمت سر الدني
                  قبلك كنت نتفة بنت معجوقة بالولدنة ..



                  شعب بينو وبين التفاهم في سوء تفاهم

                  Comment


                  • #10
                    رد: وصفات غربية مع السعرات الحرارية لكل وصفة

                    نسخن الفرن على درجة حرارة 450 فهرنهايت . في صحن فخار أو إي صينية للفرن ونغطيها من كل الجهات بالصلصة

                    ماقصدي الحرارة قصدي شو هوي الي بدنا نسخنوا
                    في متل بيقول :
                    اللي مايطول العنب حامض عنه يقول

                    Comment


                    • #11
                      رد: وصفات غربية مع السعرات الحرارية لكل وصفة

                      Originally posted by بنت الوادي View Post
                      نسخن الفرن على درجة حرارة 450 فهرنهايت . في صحن فخار أو إي صينية للفرن ونغطيها من كل الجهات بالصلصة

                      ماقصدي الحرارة قصدي شو هوي الي بدنا نسخنوا
                      فايتة شي مرة على مطبخ

                      حياتي أنتي
                      بتسخني الفرن قبل ماتفوتي الصينية مشان لما تفوتي صينية السمك بكون الفرن ساخن
                      أول شي مابياخد وقت وتاني شي مشان ياخد لون بسرعة
                      وكمان هن هيك كاتبين أنا بس ترجمت


                      معك وعيت .. كبرت حليت .. وفهمت سر الدني
                      قبلك كنت نتفة بنت معجوقة بالولدنة ..



                      شعب بينو وبين التفاهم في سوء تفاهم

                      Comment


                      • #12
                        رد: وصفات غربية مع السعرات الحرارية لكل وصفة

                        لك يا فلزة كبدي انا طباخة نمرة اولى بس انتبهي ع الجملة اللي انا حطيتا بتعرفي انك مو موضحة انو السمك اللي بدو ينحط
                        بعدين كيف منطبخ السمك بدون توابل معو ؟؟؟ريحة السمك والزناخة كيف بتروح؟؟؟؟
                        في متل بيقول :
                        اللي مايطول العنب حامض عنه يقول

                        Comment


                        • #13
                          رد: وصفات غربية مع السعرات الحرارية لكل وصفة

                          ولي كنو هل حكي صحي لأني كاتبة عن البهارات فوق يعني
                          من البديهي أنو بدك تحطيهون على السمك والصلصة الإيطاليا الحدة

                          كمان انا عملت الموضوع بسرعة مشان يتركولي البورصة

                          بس قرر ت كل يوم أكتبلكون وصفة وبكرا أنشالله بتعجبك حياتو


                          معك وعيت .. كبرت حليت .. وفهمت سر الدني
                          قبلك كنت نتفة بنت معجوقة بالولدنة ..



                          شعب بينو وبين التفاهم في سوء تفاهم

                          Comment


                          • #14
                            رد: وصفات غربية مع السعرات الحرارية لكل وصفة

                            يلا بما أنو حكيتو اليوم عن وصفة البيتزا مرغريتا
                            رح حطلكون ياها تفضلو صحتين وية هنا


                            Ingredients
                            FOR THE PIZZA DOUGH
                            •350g strong white flour
                            •25g coarse semolina , plus extra for sprinkling
                            •1½ tsp salt
                            •7g pkt fast-action dried yeast
                            •1 tbsp olive oil , (not extra virgin) plus extra for drizzling
                            •275ml tepid water


                            المكونات :
                            من أجل عجينة البيتزا
                            *350غرام من الحطين الأبيض الجيد
                            *25 غرام من السميد الخشن
                            *1و1/2 ملعقة صغيرة من الملح
                            *7 غرامات من خميرة البيرة الجافة
                            *ملعقة من زيت الزيتون والمزيد من أجل رش العجينة
                            *275 ملل من الماء الفاتر


                            FOR THE TOPPING
                            •400g can plum tomatoes
                            •2 plump garlic cloves , finely chopped
                            •2 tbsp tomato purée
                            •2 balls buffalo mozzarella , (about 140g each)
                            •two small handfuls basil leaves, roughly torn parmesan shavings and rocket, to serve



                            من أجل الصلصة نحن بحاجة:
                            *400 غرام من البندورة المعلبة
                            *2 حص من الثوم مفروم ناعم
                            *2 ملعقة من معجون الطماطم
                            *140 غرام من جبنة الموتزريلا
                            *حفنتان صغيرتان من الريحان المقطع قطع صغيرة تشبه قطع البارميزون



                            1.In a bowl, mix flour, semolina, salt and yeast. Make a dip
                            in the middle, pour in oil, water, then stir and squeeze everything together (hands are easiest for this).
                            The dough should feel very sticky (pic 1).
                            When it is well mixed, cover and leave for 15 mins.


                            1-في وعاء نخلط الطحين , مع السميد والملح وخميرة البيرة .
                            نصنع حفرة في الوسط ونملؤها بالماء والزيت ومن ثم نبدأ بتحريكها
                            جميعاً "يفضل باليد" ويجب أن تكون العجينة صلبة قليلة وقطعة
                            واحدة .عند مزجها نغطيها بغطاء نايلون وندعها ترتاح لمدة 15 دقيقة.


                            2.Tip the dough on to a lightly oiled work surface and rub
                            your hands and the inside of the bowl with oil. Knead the dough about 12 times only, giving it a quarter turn each time
                            you knead. Tuck the ends under so it is the shape of a ball and lay it in the bowl, seam side down. Cover and leave for
                            10 mins. Repeat the kneading and leaving for 10 mins again, then knead and leave for 15 mins, oiling the surface
                            and your hands each time.


                            2-ضع العجينة على سطح تم مسحه بالزيت بشكل خفيف حاولي
                            إعادة تعجين العجينة ل12 مرة فقط , وتعطيها وقت للراحة في كل
                            مرة حوليها إلى كرة بشكل الوعاء وضعيها في الوعاء , غطيها ودعيها
                            ترتاح لمدة 10 دقائق أخرى , أعيدة هذه العملية مرة أخرى ودعيها
                            ترتاح مرة أيضاً لمدة 10 دقائق مرة أخرى , وأعيد عملية التعجين مرة
                            أخرى ولكن هذه المرة دعيها ترتاح لمدة 15 دقيقة مع التذكر أنه
                            عليكي تعجينها بالزيت في كل مرة.

                            3.In between kneadings make the sauce for the topping. Drain the tomatoes and tip them into a bowl. Snip them into
                            small pieces with scissors . Stir in garlic, tomato purée, and
                            seasoning. Set aside. Brush a baking sheet with oil and
                            sprinkle with a little semolina. Heat oven to 240C.

                            3-فيما أنت تعيدين عملية التعجين في أوقات راحة العجينة يمكنك
                            صنع الصلصة وهي كل التالي
                            جففي البندورة وضعيها في وعاء , وقطعيها إلى قطع صغيرة , ضعي
                            البندورة في مقلاة وتبليها بالملح والفلفل . في هذا الوقت أدهني
                            الصينية بالزيت ورشيها بالقليل من السميد وشخني الفرن لدرجة
                            حرارة 240

                            4.When the dough is ready, cut in half and put one half onto a lightly fl oured surface. Knead 4-5 times to squash out any
                            air bubbles, then roll it out. At the point where it just keeps
                            springing back, brush off the fl our from the work surface and rub on a little oil. This makes it easier to roll. Continue
                            to roll out until you have a 28cm circle, pulling it into shape
                            as well. Lift it onto the baking sheet (it's easier if you drape it over a rolling pin).


                            4-في مرحلة أستعداد العجينة أقطعيها إلى قطعتين وضعيها على
                            سطح مرشوش بقليل من الطحين , أعجنيها مجدداً 4 أو 5 مرات فقط
                            لتفريغها من إي فقاعات هوائية . ومن ثم مديها لتصل إلى مرحلة
                            جيدة . رشيها بقليل من الطحين وقليل من الزيت. وهذا يجعلها أسهل
                            للف واستمري بمدها حتى تحصلي على 28 سم من العجينة بشكل
                            دائرة ,ولفيها على "المدلك" وأنقليها إلى الصينية,

                            5.Drain the mozzarella, then pat dry with kitchen paper.
                            Brush the dough with olive oil, then spread half the sauce
                            over, almost up to the edge. Scatter over half the basil, then tear up one mozzarella ball and scatter over the basil Grate
                            over pepper and drizzle with a little oil. Bake for 12-15
                            mins, until the topping is bubbling and the dough is going brown. Repeat with the remaining dough and toppings. To
                            serve, scatter with parmesan shavings, rocket leaves and drizzle with oil.


                            5-قطعي جبنة الموتزريلا وجففيها بورق المطبخ , أدلكي العجينة
                            بزيت زيتون ومدي نصف الصلصة على العجينة على كل أطراف
                            العجينة , ورشي نصف الريحان المقطع , ومن ثم أضيفي جبنة
                            الموتزريلا فوق الريحان ورشي رذاذ من الفلفل مع بخات من زيت
                            الزيتون ,أخبزيها لمدة 12-15 دقيقة حتى يغلي سطحها وتحصل
                            العجينة على اللون البني . وكرري العملية بباقي العجينة والصلصة
                            وللتقديم ضعي جبنة البارميزون على وجهها بشكل أوراق ورشيهل
                            رشات خفيفة بزيت الزيتون.

                            nutrition per serving معلومات عذائية
                            Per serving593 kcalories,لكل قطعة 593 سعرة حرارية
                            protein 26g,بروتين
                            carbohydrate 74g,النشويات
                            fat 24 g,الدهون
                            saturated fat 10g,الدهون المشبعة
                            fibre 3g, الألياف
                            salt 3 g ملح


                            معك وعيت .. كبرت حليت .. وفهمت سر الدني
                            قبلك كنت نتفة بنت معجوقة بالولدنة ..



                            شعب بينو وبين التفاهم في سوء تفاهم

                            Comment


                            • #15
                              رد: وصفات غربية مع السعرات الحرارية لكل وصفة

                              يسلمون فراشة.... وصفاتك كتير لذيذة و شهية.... و متابعة معك اكيد...
                              إنها قاعدة من قواعد حياة الإنسان، أكيدة كقاعدة الجاذبّية: لكي نعيش الحياة بملئها علينا أن نتعلم كيف نستعمل الأشياء و نحب الإنسان...لا أن نحب الأشياء و نستعمل الإنسان..

                              Comment


                              • #16
                                رد: وصفات غربية مع السعرات الحرارية لكل وصفة

                                هلئ هي الوصفة لازم تجربوها لأني أنا جربتها وصدقوني كتير طعمتها طيبة

                                بس يلي بحب هيك شغلات أكيد



                                Prep Time: 10 min
                                Total Time: 10 min
                                الوقت للتحضير : 10 دقائق
                                الوقت الكلي : 10 دقائق
                                What You Need
                                1/4 cup honey
                                2 Tbsp. butter or margarine
                                1 pkg. (10 oz.) JET-PUFFED Marshmallows (about 36 marshmallows)
                                6 cups honey-flavored multi-grain cereal flakes with oat clusters
                                1 cup dried apricots, chopped
                                1 cup PLANTERS Almonds, chopped
                                1/2 cup PLANTERS Sunflower Kernels
                                نحن بحاجة إلى:
                                1/4 كوب من العسل
                                2 ملقعة صغيرة من الزبدة
                                36 قطعة من قطع المرشميلو أو علبة كاملة
                                6 أكواب من رقائق القمح بنكهة العسل مع الزبيب
                                1 كوب من المشمش المجفف المقطع
                                1 كوب من اللوز المقطع
                                1 كوب من قلوب بزر عباد الشمس
                                Make It
                                MICROWAVE honey and butter in large microwaveable bowl on HIGH 1 min.; stir until well blended. Add marshmallows; toss to coat. Microwave 1-1/2 min. or until marshmallows are puffed; stir until well blended.
                                ADD remaining ingredients; mix well.
                                PRESS cereal mixture firmly into greased 13x9-inch pan. Cool. Cut into 24 bars

                                طريقة الصنع:
                                نضع العسل والالزبدة في وعاء بالمايكرويف على درجة عالية لمدة دقيقة واحدة فقط , نحركها حتى تمتزح جيداً . نضيف المارشميلو . ونغطي كل القطع , ونرجعها إلى المايكرويف لمدة دقيقة ونصف أو حتى تنتفخ المارشميلو ونحرك حتى تمتزج جيداً
                                نضيف باقي المكونات ونخلطها جيداً
                                نضع خليط الحبوب والعسل في صينية وندعها لتبرد نقطعها ل24 قطعة


                                Nutrition Information المعلومات الغذائية
                                Calories 150 السعرات الحرارية
                                Total fat 5 g الدهون الكلية
                                Saturated fat 1 g الدهون المشبعة
                                Cholesterol 5 mg الكوليسترول
                                Sodium 100 mg الصوديوم
                                Carbohydrate 26 g النشويات
                                Dietary fiber 2 g الألياف
                                Sugars 14 g السكريات
                                Protein 2 g البروتين
                                Vitamin A 10 %DV فيتامين إي
                                Vitamin C 0 %DV فيتامين سي
                                Calcium 0 %DV الكالسيوم


                                معك وعيت .. كبرت حليت .. وفهمت سر الدني
                                قبلك كنت نتفة بنت معجوقة بالولدنة ..



                                شعب بينو وبين التفاهم في سوء تفاهم

                                Comment


                                • #17
                                  رد: وصفات غربية مع السعرات الحرارية لكل وصفة

                                  Originally posted by aleen View Post
                                  يسلمون فراشة.... وصفاتك كتير لذيذة و شهية.... و متابعة معك اكيد...
                                  هلا منورة ياحلوة

                                  إذا جربتي شي وحدة قوليلي


                                  بس
                                  يلي بصير بدو غسيل معدة من بعد شي وصفة كمان يحكي

                                  أنا مادخلني منوب


                                  معك وعيت .. كبرت حليت .. وفهمت سر الدني
                                  قبلك كنت نتفة بنت معجوقة بالولدنة ..



                                  شعب بينو وبين التفاهم في سوء تفاهم

                                  Comment


                                  • #18
                                    رد: وصفات غربية مع السعرات الحرارية لكل وصفة

                                    يمممممممممممم هالبيتزا شو طيبة
                                    يسلمن
                                    في متل بيقول :
                                    اللي مايطول العنب حامض عنه يقول

                                    Comment


                                    • #19
                                      رد: وصفات غربية مع السعرات الحرارية لكل وصفة

                                      Originally posted by بنت الوادي View Post
                                      يمممممممممممم هالبيتزا شو طيبة
                                      يسلمن
                                      أهلا بالحلوة أهلا

                                      بس نصيحة العجينة بتهلك
                                      أشتريها مشترا ماحدا رح يعرف


                                      معك وعيت .. كبرت حليت .. وفهمت سر الدني
                                      قبلك كنت نتفة بنت معجوقة بالولدنة ..



                                      شعب بينو وبين التفاهم في سوء تفاهم

                                      Comment


                                      • #20
                                        رد: وصفات غربية مع السعرات الحرارية لكل وصفة

                                        قربي لقلك( انا هيك بعمل )
                                        في متل بيقول :
                                        اللي مايطول العنب حامض عنه يقول

                                        Comment

                                        Working...
                                        X