• If this is your first visit, be sure to check out the FAQ by clicking the link above. You may have to register before you can post: click the register link above to proceed. To start viewing messages, select the forum that you want to visit from the selection below.

Announcement

Collapse

قوانين المنتدى " التعديل الاخير 17/03/2018 "

فيكم تضلو على تواصل معنا عن طريق اللينك: www.ch-g.org

قواعد المنتدى:
التسجيل في هذا المنتدى مجاني , نحن نصر على إلتزامك بالقواعد والسياسات المفصلة أدناه.
إن مشرفي وإداريي منتدى الشباب المسيحي - سوريا بالرغم من محاولتهم منع جميع المشاركات المخالفة ، فإنه ليس بوسعهم استعراض جميع المشاركات.
وجميع المواضيع تعبر عن وجهة نظر كاتبها ولا يتحمل أي من إدارة منتدى الشباب المسيحي - سوريا أي مسؤولية عن مضامين المشاركات.
عند التسجيل بالمنتدى فإنك بحكم الموافق على عدم نشر أي مشاركة تخالف قوانين المنتدى فإن هذه القوانين وضعت لراحتكم ولصالح المنتدى، فمالكي منتدى الشباب المسيحي - سوريا لديهم حق حذف ، أو مسح ، أو تعديل ، أو إغلاق أي موضوع لأي سبب يرونه، وليسوا ملزمين بإعلانه على العام فلا يحق لك الملاحقة القانونية أو المسائلة القضائية.


المواضيع:
- تجنب استخدام حجم خط كبير (أكبر من 4) او صغير (أصغر من 2) او اختيار نوع خط رديء (سيء للقراءة).
- يمنع وضع عدد كبير من المواضيع بنفس القسم بفترة زمنية قصيرة.
- التأكد من ان الموضوع غير موجود مسبقا قبل اعتماده بالقسم و هالشي عن طريق محرك بحث المنتدى او عن طريق محرك بحث Google الخاص بالمنتدى والموجود بأسفل كل صفحة و التأكد من القسم المناسب للموضوع.
- إحترم قوانين الملكية الفكرية للأعضاء والمواقع و ذكر المصدر بنهاية الموضوع.
- مو المهم وضع 100 موضوع باليوم و انما المهم اعتماد مواضيع ذات قيمة و تجذب بقية الاعضاء و الابتعاد عن مواضيع العاب العد متل "اللي بيوصل للرقم 10 بياخد بوسة" لأنو مخالفة و رح تنحزف.
- ممنوع وضع الاعلانات التجارية من دون موافقة الادارة "خارج قسم الاعلانات".
- ممنوع وضع روابط دعائية لمواقع تانية كمان من دون موافقة الادارة "خارج قسم الاعلانات".
- لما بتشوفو موضوع بغير قسمو او فيو شي مو منيح او شي مو طبيعي , لا تردو عالموضوع او تحاورو صاحب الموضوع او تقتبسو شي من الموضوع لأنو رح يتعدل او ينحزف و انما كبسو على "التقرير بمشاركة سيئة" و نحن منتصرف.
- لما بتشوفو موضوع بقسم الشكاوي و الاقتراحات لا تردو على الموضوع الا اذا كنتو واثقين من انكم بتعرفو الحل "اذا كان الموضوع عبارة عن استفسار" , اما اذا كان الموضوع "شكوى" مافي داعي تردو لأنو ممكن تعبرو عن وجهة نظركم اللي ممكن تكون مختلفة عن توجه المنتدى مشان هيك نحن منرد.
- ممنوع وضع برامج الاختراق او المساعدة بعمليات السرقة وبشكل عام الـ "Hacking Programs".
- ممنوع طرح مواضيع او مشاركات مخالفة للكتاب المقدس " الانجيل " وبمعنى تاني مخالفة للايمان المسيحي.
- ممنوع طرح مواضيع او مشاركات تمس الطوائف المسيحية بأي شكل من الاشكال "مدح او ذم" والابتعاد بشكل كامل عن فتح اي نقاش يحمل صبغة طائفية.
- ضمن منتدى " تعرفون الحق و الحق يحرركم " بالامكان طرح الاسئلة بصيغة السؤال والجواب فقط ويمنع فتح باب النقاش والحوار بما يؤدي لمهاترات وافتراض اجوبة مسبقة.


عناوين المواضيع:
- عنوان الموضوع لازم يعبر عن محتوى الموضوع و يفي بالمحتوى و ما لازم يكون متل هيك "الكل يفوت , تعوا بسرعة , جديد جديد , صور حلوة , الخ ....".
- لازم العنوان يكون مكتوب بطريقة واضحة بدون اي اضافات او حركات متل "(((((((((العنوان)))))))))))) , $$$$$$$$$ العنوان $$$$$$$$$".
- عنوان الموضوع ما لازم يحتوي على اي مدات متل "الــعــنـــوان" و انما لازم يكون هيك "العنوان".


المشاركات:
- ممنوع تغيير مسار الموضوع لما بكون موضوع جدي من نقاش او حوار.
- ممنوع فتح احاديث جانبية ضمن المواضيع وانما هالشي بتم عالبرايفت او بالدردشة.
- ممنوع استخدام الفاظ سوقية من سب او شتم او تجريح او اي الفاظ خارجة عن الزوق العام.
- ممنوع المساس بالرموز و الشخصيات الدينية او السياسية او العقائدية.
- استخدام زر "thanks" باسفل الموضوع اذا كنتو بدكم تكتبو بالمشاركة كلمة شكر فقط.
- لما بتشوفو مشاركة سيئة او مكررة او مو بمحلها او فيا شي مو منيح , لا تردو عليها او تحاورو صاحب المشاركة او تقتبسو من المشاركة لأنو رح تنحزف او تتعدل , وانما كبسو على "التقرير بمشاركة سيئة" و نحن منتصرف.


العضوية:
- ممنوع استخدام اكتر من عضوية "ممنوع التسجيل بأكتر من اسم".
- ممنوع اضافة حركات او رموز لاسم العضوية متل " # , $ , () " و انما يجب استخدام حروف اللغة الانكليزية فقط.
- ممنوع اضافة المدات لاسم العضوية "الـعـضـويـة" و انما لازم تكون بهل شكل "العضوية".
- ممنوع استخدام اسماء عضويات تحتوي على الفاظ سوقية او الفاظ بزيئة.
- ممنوع وضع صورة رمزية او صورة ملف شخصي او صور الالبوم خادشة للحياء او الزوق العام.
- التواقيع لازم تكون باللغة العربية او الانكليزية حصرا و يمنع وضع اي عبارة بلغة اخرى.
- ما لازم يحتوي التوقيع على خطوط كتيرة او فواصل او المبالغة بحجم خط التوقيع و السمايليات او المبالغة بمقدار الانتقال الشاقولي في التوقيع "يعني عدم ترك سطور فاضية بالتوقيع و عدم تجاوز 5 سطور بحجم خط 3".
- ما لازم يحتوي التوقيع على لينكات "روابط " دعائية , او لمواقع تانية او لينك لصورة او موضوع بمنتدى اخر او ايميل او اي نوع من اللينكات , ما عدا لينكات مواضيع المنتدى.
- تعبئة كامل حقول الملف الشخصي و هالشي بساعد بقية الاعضاء على معرفة بعض اكتر و التقرب من بعض اكتر "ما لم يكن هناك سبب وجيه لمنع ذلك".
- فيكم تطلبو تغيير اسم العضوية لمرة واحدة فقط وبعد ستة اشهر على تسجيلكم بالمنتدى , او يكون صار عندكم 1000 مشاركة , ومن شروط تغيير الاسم انو ما يكون مخالف لشروط التسجيل "قوانين المنتدى" و انو الاسم الجديد ما يكون مأخود من قبل عضو تاني , و انو تحطو بتوقيعكم لمدة اسبوع على الاقل "فلان سابقا".
- يمنع انتحال شخصيات الآخرين أو مناصبهم من خلال الأسماء أو الصور الرمزية أو الصور الشخصية أو ضمن محتوى التوقيع أو عن طريق الرسائل الخاصة فهذا يعتبر وسيلة من وسائل الإحتيال.


الرسائل الخاصة:
الرسائل الخاصة مراقبة مع احترام خصوصيتا وذلك بعدم نشرها على العام في حال وصلكم رسالة خاصة سيئة فيكم تكبسو على زر "تقرير برسالة خاصة" ولا يتم طرح الشكوى عالعام "متل انو توصلكم رسالة خاصة تحتوي على روابط دعائية لمنتجات او مواقع او منتديات او بتحتوي على الفاظ نابية من سب او شتم او تجريح".
لما بتوصلكم رسائل خاصة مزعجة و انما ما فيها لا سب ولا شتم ولا تجريح ولا روابط دعائية و انما عم يدايقكم شي عضو من كترة رسائلو الخاصة فيكم تحطو العضو على قائمة التجاهل و هيك ما بتوصل اي رسالة خاصة من هالعضو.
و تزكرو انو الهدف من الرسائل الخاصة هو تسهيل عملية التواصل بين الاعضاء.


السياسة:
عدم التطرق إلى سياسة الدولة الخارجية أو الداخلية أو حتى المساس بسياسات الدول الصديقة فالموقع لا يمت للسياسة بصلة ويرجى التفرقة بين سياسات الدول وسياسات الأفراد والمجتمعات وعدم التجريح أو المساس بها فالمنتدى ليس حكر على فئة معينة بل يستقبل فئات عدة.
عدم اعتماد مواضيع أو مشاركات تهدف لزعزعة سياسة الجمهورية العربية السورية أو تحاول أن تضعف الشعور القومي أو تنتقص من هيبة الدولة ومكانتها أو أن يساهم بشكل مباشر أو غير مباشر بزعزعة الأمن والاستقرار في الجمهورية العربية السورية فيحق للادارة حذف الموضوع مع ايقاف عضوية صاحب الموضوع.


المخالفات:
بسبب تنوع المخالفات و عدم امكانية حصر هالمخالفات بجدول محدد , منتبع اسلوب مخالفات بما يراه المشرف مناسب من عدد نقط و مدة المخالفة بيتراوح عدد النقط بين 1-100 نقطة , لما توصلو لل 100 بتم الحظر الاوتوماتيكي للعضو ممكن تاخدو تنبيه بـ 5 نقط مثلا على شي مخالفة , و ممكن تاخد 25 نقطة على نفس المخالفة و ممكن يوصلو لل 50 نقطة كمان و هالشي بيرجع لعدد تكرارك للمخالفة او غير مخالفة خلال فترة زمنية قصيرة.
عند تلقيك مخالفة بيظهر تحت عدد المشاركات خانة جديدة " المخالفات :" و بيوصلك رسالة خاصة عن سبب المخالفة و عدد النقط و المدة طبعا هالشي بيظهر عندكم فقط.


الهدف:
- أسرة شبابية سورية وعربية مسيحية ملؤها المحبة.
- توعية وتثقيف الشباب المسيحي.
- مناقشة مشاكل وهموم وأفكار شبابنا السوري العربي المسيحي.
- نشر التعاليم المسيحية الصحيحة وعدم الإنحياز بشكل مذهبي نحو طائفة معينة بغية النقد السيء فقط.
في بعض الأحيان كان من الممكن أن ينحني عن مسار أهدافه ليكون مشابه لغيره من المنتديات فكان العمل على عدم جعله منتدى ديني متخصص كحوار بين الطوائف , فنتيجة التجربة وعلى عدة مواقع تبين وبالشكل الأكبر عدم المنفعة المرجوة بهذا الفكر والمنحى , نعم قد نشير ونوضح لكن بغية ورغبة الفائدة لنا جميعا وبتعاون الجميع وليس بغية بدء محاورات كانت تنتهي دوما بالتجريح ومن الطرفين فضبط النفس صعب بهذه المواقف.



رح نكتب شوية ملاحظات عامة يا ريت الكل يتقيد فيها:
• ابحث عن المنتدى المناسب لك و تصفح أقسامه ومواضيعه جيداً واستوعب مضمونه وهدفه قبل ان تبادر بالمشاركة به , فهناك الكثير من المنتديات غير اللائقة على الإنترنت .وهناك منتديات متخصصة بمجالات معينة قد لا تناسبك وهناك منتديات خاصة بأناس محددين.
• إقرأ شروط التسجيل والمشاركة في المنتدى قبل التسجيل به واستوعبها جيدأ واحترمها و اتبعها حتى لا تخل بها فتقع في مشاكل مع الأعضاء ومشرفي المنتديات.
• اختر اسم مستعار يليق بك وبصفاتك الشخصية ويحمل معاني إيجابية ، وابتعد عن الأسماء السيئة والمفردات البذيئة ، فأنت في المنتدى تمثل نفسك وأخلاقك وثقافتك وبلدك ، كما أن الاسم المستعار يعطي صفاته ودلالته لصاحبه مع الوقت حيث يتأثر الإنسان به بشكل غير مباشر ودون ان يدرك ذلك.
• استخدم رمز لشخصيتك " وهو الصورة المستخدمة تحت الاسم المستعار في المنتدى " يليق بك و يعبر عن شخصيتك واحرص على ان يكون أبعاده مناسبة.
• عند اختيارك لتوقيعك احرص على اختصاره ، وأن يكون مضمونه مناسباً لشخصيتك وثقافتك.
• استخدم اللغة العربية الفصحى وابتعد عن اللهجات المحكية " اللهجة السورية مستثناة لكثرة المسلسلات السورية " لانها قد تكون مفهومة لبعض الجنسيات وغير مفهومة لجنسيات أخرى كما قد تكون لكلمة في لهجتك المحكية معنى عادي ولها معنى منافي للأخلاق أو مسيء لجنسية أخرى . كذلك فإن استخدامك للغة العربية الفصحى يسمح لزوار المنتدى وأعضائه بالعثور على المعلومات باستخدام ميزة البحث.
• استخدم المصحح اللغوي وراعي قواعد اللغة عند كتابتك في المنتديات حتى تظهر بالمظهر اللائق التي تتمناه.
• أعطي انطباع جيد عن نفسك .. فكن مهذباً لبقاً واختر كلماتك بحكمة.
• لا تكتب في المنتديات أي معلومات شخصية عنك أو عن أسرتك ، فالمنتديات مفتوحة وقد يطلع عليها الغرباء.
• أظهر مشاعرك وعواطفك باستخدام ايقونات التعبير عن المشاعر Emotion Icon's عند كتابة مواضيعك وردودك يجب ان توضح مشاعرك أثناء كتابتها ، هل سيرسلها مرحة بقصد الضحك ؟ او جادة أو حزينه ؟ فعليك توضيح مشاعرك باستخدام Emotion Icon's ،لأنك عندما تتكلم في الواقع مع احد وجها لوجه فانه يرى تعابير وجهك وحركة جسمك ويسمع نبرة صوتك فيعرف ما تقصد ان كنت تتحدث معه على سبيل المزاح أم الجد. لكن لا تفرط في استخدام أيقونات المشاعر و الخطوط الملونة و المتغيرة الحجم ، فما زاد عن حده نقص.
• إن ما تكتبه في المنتديات يبقى ما بقي الموقع على الإنترنت ، فاحرص على كل كلمة تكتبها ، فمن الممكن ان يراها معارفك وأصدقائك وأساتذتك حتى وبعد مرور فترات زمنية طويلة.
• حاول اختصار رسالتك قدر الإمكان :بحيث تكون قصيرة و مختصرة ومباشرة وواضحة وفي صلب مضمون قسم المنتدى.
• كن عالمياً : واعلم أن هناك مستخدمين للإنترنت يستخدمون برامج تصفح مختلفة وكذلك برامج بريد الكتروني متعددة ، لذا عليك ألا تستخدم خطوط غريبة بل استخدم الخطوط المعتاد استخدامها ، لأنه قد لا يتمكن القراء من قراءتها فتظهر لهم برموز وحروف غريبة.
• قم بتقديم ردود الشكر والتقدير لكل من أضاف رداً على موضوعك وأجب على أسئلتهم وتجاوب معهم بسعة صدر وترحيب.
• استخدم ميزة البحث في المنتديات لمحاولة الحصول على الإجابة قبل السؤال عن أمر معين أو طلب المساعدة من بقية الأعضاء حتى لا تكرر الأسئلة والاستفسارات والاقتراحات التى تم الإجابة عنها قبل ذلك.
• تأكد من أنك تطرح الموضوع في المنتدى المخصص له: حيث تقسم المنتديات عادة إلى عدة منتديات تشمل جميع الموضوعات التي يمكن طرحها ومناقشتها هنا، وهذا من شأنه أن يرفع من كفاءة المنتديات ويسهل عملية تصنيف وتبويب الموضوعات، ويفضل قراءة الوصف العام لكل منتدى تحت اسمه في فهرس المنتديات للتأكد من أن مشاركتك تأخذ مكانها الصحيح.
• استخدم عنوان مناسب ومميِّز لمشاركتك في حقل الموضوع. يفضل عدم استخدام عبارات عامة مثل "يرجى المساعدة" أو "طلب عاجل" أو "أنا في ورطة" الخ، ويكون ذلك بكتابة عناوين مميِّزة للموضوعات مثل "كيف استخدم أمر كذا في برنامج كذا" أو "تصدير ملفات كذا إلى كذا".
• إحترم قوانين الملكية الفكرية للأعضاء والمواقع والشركات، وعليك أن تذكر في نهاية مشاركتك عبارة "منقول عن..." إذا قمت بنقل خبر أو مشاركة معينة من أحد المواقع أو المجلات أو المنتديات المنتشرة على الإنترنت.
• إن أغلب المنتديات تكون موجهه لجمهور عام ولمناقشة قضايا تثقيفية وتعليمية . لذلك يجب ان تكون مشاركتك بطريقة تحترم مشاعر الآخرين وعدم الهجوم في النقاشات والحوارات. وأي نشر لصور أو نصوص أو وصلات مسيئة، خادشة للحياء أو خارج سياق النهج العام للموقع.
• المنتدى لم يوجد من أجل نشر الإعلانات لذا يجب عدم نشر الإعلانات أو الوصلات التي تشير إلى مواقع إعلانية لأي منتج دون إذن او إشارة إلى موقعك أو مدونتك إذا كنت تمتلك ذلك.
• عدم نشر أي مواد أو وصلات لبرامج تعرض أمن الموقع أو أمن أجهزة الأعضاء الآخرين لخطر الفيروسات أو الدودات أو أحصنة طروادة.
•ليس المهم أن تشارك بألف موضوع فى المنتدى لكن المهم أن تشارك بموضوع يقرأه الألوف،فالعبرة بالنوع وليس بالكم.
• عدم الإساءة إلى الأديان أو للشخصيات الدينية.
•عند رغبتك بإضافة صور لموضوعك في المنتدى ، احرص على ألا يكون حجمها كبير حتى لا تستغرق وقتاً طويلاً لتحميلها وأن تكون في سياق الموضوع لا خارجه عنه.
•الالتزام بالموضوع في الردود بحيث يكون النقاش في حدود الموضوع المطروح لا الشخص، وعدم التفرع لغيره أو الخروج عنه أو الدخول في موضوعات أخرى حتى لا يخرج النقاش عن طوره.
• البعد عن الجدال العقيم والحوار الغير مجدي والإساءة إلى أي من المشاركين ، والردود التي تخل بأصول اللياقة والاحترام.
• احترم الرأي الآخر وقدر الخلاف في الرأي بين البشر واتبع آداب الخلاف وتقبله، وأن الخلاف في الرأي لا يفسد للود قضية.
• التروي وعدم الاستعجال في الردود ، وعدم إلقاء الأقوال على عواهلها ودون تثبت، وأن تكون التعليقات بعد تفكير وتأمل في مضمون المداخله، فضلاً عن التراجع عن الخطأ؛ فالرجوع إلى الحق فضيلة. علاوة على حسن الاستماع لأقوال الطرف الآخر ، وتفهمها تفهما صحيحا.
• إياك و تجريح الجماعات أو الأفراد أو الهيئات أو الطعن فيهم شخصياً أو مهنياً أو أخلاقياً، أو استخدام أي وسيلة من وسائل التخويف أو التهديد او الردع ضد أي شخص بأي شكل من الأشكال.
• يمنع انتحال شخصيات الآخرين أو مناصبهم من خلال الأسماء أو الصور الرمزية أو الصور الشخصية أو ضمن محتوى التوقيع أو عن طريق الرسائل الخاصة فهذا يعتبر وسيلة من وسائل الإحتيال.
• إذا لاحظت وجود خلل في صفحة أو رابط ما أو إساءة من أحد الأعضاء فيجب إخطار مدير الموقع أو المشرف المختص على الفور لأخذ التدابير اللازمة وذلك بإرسال رسالة خاصة له.
• فريق الإشراف يعمل على مراقبة المواضيع وتطوير الموقع بشكل يومي، لذا يجب على المشاركين عدم التصرف "كمشرفين" في حال ملاحظتهم لخلل أو إساءة في الموقع وتنبيه أحد أعضاء فريق الإشراف فوراً.
See more
See less

التنويم الغناطيسي وكيف نستمتع به

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • التنويم الغناطيسي وكيف نستمتع به

    ما هو التنويم المغناطيسى؟
    ما هو شعورى أثناء التنويم ؟
    ماذا يمكن ان نحقق بالتنويم؟

    ما هو التنويم المغناطيسى :

    التنويم المغناطيسى يستخدم الطاقات الكبيره للعقل الباطن لاحداث نقله…………..
    وتجربه التنويم شعور مريح واسترخاء وليست مرحله نوم عميق , ولكن يكون الشخص فى مرحله نشوه يسمع الاصوات ويشم الروائح ويدرك التحركات ويتحكم بتصرفاته فالتنويم ليس نوما بل حاله استرخاء تامه يكون فيها التركيز على الداخل.


    ما هو شعورى أثناء التنويم :

    اغلب الناس يجد مرحله النشوه ممتعه وهادئه وفى كثير من الاحيان تسمع بعد الجلسه يقول يا سلام لقد شعرت بالهدوء ولا اريد ان ارجع للحاله الطبيعيه بهذه السرعه واحيانا تمر عليك اربعون دقيقه كأنها عشره دقائق.


    ماذا يمكن ان نحقق بالتنويم :

    1 - بلوغ مرحله الصفاء والخيال والحريه من حواجز العقل الواعى الناقد.
    2 - برمجه العقل الباطن لمقاومه مرض موجود او امراض.
    3 - حسم بعض الصراعات الداخليه النفسيه.
    4 - برمجه الجسد على التكييف مع الالام الطارئه.
    5 - برمجه العقل الباطن على الاسترخاء والهدوء والشعور بالسلام الداخلى.
    6 - التغلب على العصب والعصبيه.
    7 - مواجهه انواع المخاوف.
    8 - البرمجه على السعاده والتخلص من الاكتئاب والضيقه المستمره.
    9 - التخلص من الوساوس التسلطيه والافعال القهريه.
    10 - برمجه العقل الباطن على الاهداف اللاستراتيجيه

    أسئلة في التنويم المغناطيسى الإيحائي


    - ما هو شعورى أثناء التنويم؟

    عادة ما يصاحبه إحساس سعيد بارتخاء جسمانى، لكن رغم ذلك يظل عقلك واعيا
    تماما لكل ما يحدث. وقد يحدث احساس خاطئ بالوقت، فقد تمر عليك أربعون
    دقيقة وكأنها عشرة دقائق فقط. وقد لا يتعدى شعورك الإحساس بالاسترخاء فى
    كرسى مريح مع كتاب شيق، وهناك بعض القدرات التى تتحسن أثناء التنويم،
    مثل التذكر التخيل، التأثر.



    - هل كل شخص قابل للتنويم؟

    نعم ، كل شخص قابل للتنويم والاستثناءات الثلاثة هى:
    - شخص لا يرغب
    - شخص بمعدل ذكاء منخفض للغاية
    - شخص يعانى من مرض نفسى شديد



    -هل هناك خطورة فى التنويم ( حالة الألفا)؟

    لا خطورة مطلقا من التنويم


    - هل سأفقد الوعى اثناء التنويم؟

    لا يحدث ذلك، فهل سبق لك أن فقدت الوعى عندما تسترخى فى كرسى مريح وتتمتع
    بفيلم جذاب أو كتاب شيق؟



    هل ساكشف أسرارى دون ارادتى أثناء التنويم؟
    لا



    - هل ممكن أن أفعل شيئا لا اريده أثناء التنويم ؟

    لا يمنكن إجبارك على عمل أى شيء دون ارادتك أثناء التنويم ويكفى برهانا
    لكلامنا أننا نحققه من خلال الإنترنت، بحيث نؤكد أن هذه الحالة لا تنبع إلا
    فى داخل كل واحد منا وليس للمعالج أى دور أكثر من الإرشاد.



    -هل ممكن أن أتوقف عن التدخين بمساعدة العلاج بالتنويم؟

    القاعدة الذهبية هى " كل التقويم عبارة عن تقويم ذاتى" بمعنى أنه إذا
    كان لديك الرغبة الصادقة والعزيمة الجادة فإن نسبة نجاح العلاج بالتنويم
    تكون حوالى 100%


    - ما هى استخدامات التنويم؟

    1-يساعدك على الاسترخاء التام مما يساعد على استعادة نشاطك
    2- تحسين قدرتك على التذكر والتعلم
    3- التغلب على المخاوف phobia
    4- التخسيس
    5- التوقف عن التدخين
    6- علاج للتوتر الزائد والقلق
    7- زيادة الثقة بالنفس
    8- علاج أغلب الحالات النفسية علاجا قطعيا وليس مؤقتا
    9- المساعدة فى رفع درجة مقاومة الجسم للأمراض العضوية وعلاج الالام المزمنة
    والصداع المزمن مما يؤدى إلى سرعة الشفاء



    كيف أختار من يعالجنى بالتنويم؟

    ليس هناك طريقة محددة لاختيار من يعالجك وهل هناك عدة رسائل تساعدك على
    حسن الاختيار مثل استشارة طبيبك الخاص ليدلك على افضل من يمارس التنويم.
    والقاعدة الذهبية هى أن تثق بانطباعك عند التقائك بالمعالج وأن تسال
    نفسك هل أحس بالقيود والاحترام من جانبه؟ هل استمع إلى جيدا؟ هل يبدو
    جدير بالثقة والاحترام؟ والمعالج الجيد لا يرفض أن اسجل كل الجلسة معه
    وكذا لا يرفض حضورأحد اقاربك أو اصدقائك المقربين للجلسة معك، كما يجب
    عليه أن يعلمك كيف تصل لحالة الألفا بنفسك.



    - كيفية إحداث حالة الألفا؟

    هناك عدة طرق لإحداث حالة الألفا والطريقة التى تنجح مع شخص قد لا تنجح مع
    الآخر وتلك الطرق تتلخص فيما يلى:
    1- التحديق بالعين أو بمعنى آخر إجهاد العين وذلك مثل تركز النظر - دون
    إغلاق الجفن - على نقطة أعلى من مستوى النظر أو التركيز على صورة .
    2- إجهاد عقلى مثل العد من 100- 1 مع إنقاص العدد 3 فى كل مرة بمعنى 100-
    97 - 94 - .... الخ
    3- الاسترخاء الجسدى التدريجى المتزايد
    4- استرخاء عقلى بالتخيل مثل أن تتخيل أنك جالس وحدك فى مكان محبب اليك
    5- فقد الاتزان : مثل الكرسى الهزاز
    * كل ما ذكرناه آنفا هو نماذج يحتاج إليها الإنسان فى بداية تعلمة للوصول
    إلى حالة الألفا ولكنها مع التمرين يمكن الوصول إليها بصورة فورية فى
    الشخص ذاته.



    ما هو المقصود بالتنويم الذاتى؟

    هو إيصال الشخص لدرجة الألفا بنفسه ، وممكن استخدامه بواسطة أى فرد فى أى
    مكان وفى أى زمان.



    - ما هى خطوات التنويم الذاتى؟

    يتم ذلك على ثلاث مراحل:
    1- الإعداد
    2- إحداث التنويم
    3- الاستماع للاقتراحات

    1- الإعداد:

    وذلك بأن تستلقى على كرسى مريح أو سرير، ويساعد على الاسترخاء أن تفك كل
    ملابس ضيقه أو ساعة اليد وأن تتخلع نظارتك مثلا، وتتجنب كل ما يمكن أن
    يشتت ذهنك أو تركيزك كجرس منبه أو تليفون، أو أن تكون جوعانا، أو عطشانا
    مثلا..

    2- إحداث التنويم:

    كما فى إجابة السؤال السابق

    3- الاستماع للاقتراحات (الإيحاء الإيجابى):

    سواء الاقتراحات التى سجلتها لنفسك أو كانت مجهزة لك من طبيبك المعالج

    ما هى القواعد العامة للاقتراحات (الإيحاء الإيجابى):

    كن إيجابيا : لا تقل: سوف أمضى مع أسرتى وأولادى 3-5 ساعات يوميا
    قل: أنا أمضى مع أسرتى وأولادى 3-5 ساعات يوميا
    كن محددا لاتقل: أنا أمضى مع أسرتى وقت أطول كل يوم
    قل : أنا أمضى مع أسرتى من 3-5 ساعات مساء كل يوم اشعر بالسعادة
    لاتقل: أنا أمضى مع اسرتى من 3-5 ساعات مساء كل يوم
    قل : أنا استمتع بلقائى مع أسرتى وأولادى من 3-5 ساعات كل يوم نود
    التأكيد على أن الإيحاء الإيجابى هو مفتاح الشفاء وهو فى صورة بسيطة، كيف
    ترى نفسك بالصورة التى ترغبها وكيف تتجاوز السلبيات التى حولك أو بصورة
    أخرى كيف نتعامل مع المشكلة بكافة ظروفها.



    كيف تخفف الألم?

    يختلف الإحساس بالألم من شخص لآخر وكذا تختلف طريقة تعاملة مع هذا الألم
    واستجابتك له، ومما لا شك فيه أن تعاملك مع الألم يؤثر على مدى إحساسك بالأل
    م. فالجزع الشديد من فى الألم سوف يؤدى غالبا إلى زيادة الإحساس بالألم
    والتوتر.
    وهناك عدة طرق لمعالجة الآلام مثل:


    1- الاسترخاء

    وهو مفيد جداً لكثير من الناس، وتعتمد فكرته على أن الألم يؤدى إلى التوتر
    والقلق وكلاهما يؤدى إلى تغيرات لا إراديه فى الجسم مثل سرعة النبض
    والتنفس وشد عضلات الجسم وارتفاع ضغط الدم... الخ والشيء الوحيد الذى
    نستطيع التحكم فيه هو التنفس.
    فلو أنك تتنفس ببطء وعمق فمن الممكن أن تعكس الدورة. والشيء الآخر هو أن
    إحساسك بالقدرة على التحكم فى نفسك وتوترك لاشك سوف يجع إحساسك وتحكمك
    بالألم أفضل كثيرا وقد سبق وشرحنا ذلك فى مرحلة ما قبل التقدم فى التقويم
    الذاتى


    2- التخيل:

    فمن الممكن إضافة ذلك للاسترخاء وأن تتخيل نفسك فى مكان تحس أنه مريح لك،
    قد يكون كرسى مريح فى حديقة مليئة بالزهورمثلاً ويجب أن تحاول أن تتخيل كل
    التفاصيل مثل الألوان، الزهور، الشجر السماء، الأصوات، مثل صوت العصافير
    وكذا رائحة الزهور.
    3- العلاج بالإيحاء: وهو الاسترخاء العميق والوصول لحالة الألفا، حيث يكون
    التواصل فيما بين العقل الباطن والواعى فى أحسن صورة، وتكون الافتراضات
    الإيجابية أكثر تفصيلاً. ويمكن أن توفر لك شرائط الاسترخاء سواء العامة أو
    الخاصة بكل شخص حسب متطلباته ....

    هل من الممكن تحسين علاقاتنا بالاخرين عن طريق العلاج بالإيحاء ؟

    نعم، من الممكن تحسين كافة أنواع العلاقات سواء كانت عاطفية أو عائلية أو
    مهنية. فتصرفات الأشخاص معك إنما تتأثر لحد كبير بشخصيتك ونظرتك لنفسك
    وتقييمك لها، وتقييمك للمشاكل، وترتيب أهميتها. ومن خلال تواصل العقل
    الباطن والواعى يمكن ترتيب تلك الأفكار بصورة أفضل والتغلب على أى مخاوف
    أو آثار لتجارب قديمة تؤثر فى علاقتك بالآخرين.



    هل يساعد العلاج بالإيحاء فى تحسين مستواك الرياضى؟

    مما لا شك فيه أن الرياضى المتميز عادة ما يكون ذكيا وواثقا من نفسه
    والعلاج بالإيحاء كما أنه يحسن صورتك الذاتية وثقتك بنفسك أو يتغلب على أى
    مخاوف خاصة تعوق تميزك الرياضى. أيضا باستخدام أسلوب أو تقنية معينة فى
    العلاج بالإيحاء تمكن الرياضى من ممارسة الرياضة فى عقله وتؤدى إلى تحسن
    ملحوظ فى الآداء أحيانا أكثر مما يؤديه الممارسة الرياضية العضلية


    تحياتى القائد الصغير (منقول)
    Last edited by ابو جان; 15-05-2009, 09:54 AM. Reason: حجم الخط

  • #2
    رد: التنويم الغناطيسي وكيف نستمتع به

    موضوع حلو كتير

    ميرسي
    سلطانة ٌ و الكل يعرفني

    ستُّ النساء ِ يغازلـُني المطرْ

    الشمس ُ في كفي تداعبني

    ومن السماء ِ يمازِحـُني القمرْ

    Comment


    • #3
      رد: التنويم الغناطيسي وكيف نستمتع به

      شكرا لمرورك الكريم

      Comment


      • #4
        رد: التنويم الغناطيسي وكيف نستمتع به

        حلو ميرسي ألك
        كرامة الوطن والمواطن



        فوق كل أعتبار



        علينا أن نصوغ تفكيرنا وحبنا وإرادتنا وفق الأنجيل وذلك بتغذية أنفسنا بكل كلمة من كلماته

        Comment


        • #5
          رد: التنويم الغناطيسي وكيف نستمتع به

          حلو كتير
          ميرسي الك
          BuTtErFlY dReAmS
          STOP EVERYTHING YOU'RE DOING!!
          Think about me for 3 seconds.
          1... 2... 3...
          You have just experienced the best 3 seconds of your life

          لـــن أغيــــــــــــــــر مـن نفســي لأي شخـــــــص ....
          و لــن أعبـــث بشخـصيتــي لأرضـ...ـي الاخـــريـن ....
          وإن لـــــــم تعجبـــــــــــــك شخصيتــــــــــــــــــــــي ...
          ليســـــت مشكـــــــــلتي ... فـغيـــــــــــــــرك يعـشــــقهــــاا


          lAdY DiMa

          Comment


          • #6
            رد: التنويم الغناطيسي وكيف نستمتع به

            يسلمو رائع





            السعادة الحقيقية تكون في قلبك
            لا تبحث عنها خارجا
            \/
            \ /
            \ /





            Comment


            • #7
              رد: التنويم الغناطيسي وكيف نستمتع به

              والله وقائد بموضوعك يسلمون
              حاول مرة تبعد عني وقللي شو رح بتشووووووف
              وحاول ترجع تقرب مني
              وشوف الفارق شوف شوف شوف
              جاييك اليوم وبتعرف شو الفرق

              كل مطرة وأنتو بألف خير
              انشالله كل الأيام مطر وحب

              Comment


              • #8
                رد: التنويم الغناطيسي وكيف نستمتع به

                شكرا على هالمعلومات الظريفة
                اسمع صراخي يا سيدي والى صلاتي أمل اذنيك

                ارحمني وامسك بيدي فأنا فى حاجة شديدة اليك

                المسيح مات من اجلك !
                و أنت ماذا قدمت له؟

                Comment


                • #9
                  رد: التنويم الغناطيسي وكيف نستمتع به

                  أهلين بيك يا قمر

                  Comment


                  • #10
                    رد: التنويم الغناطيسي وكيف نستمتع به

                    يسلموووووووووووووووووووووووووووووو
                    ماهمني من باعني ومن شراني
                    لاصرت عندي كل هالناس تفداك


                    مشاري

                    Comment


                    • #11
                      رد: التنويم الغناطيسي وكيف نستمتع به

                      شكرا على مرورك (سعودى )

                      Comment


                      • #12
                        رد: التنويم الغناطيسي وكيف نستمتع به

                        حلوو
                        يسسسسسسسللللللمموووو
                        الحب نورا مشتعل يشملو كل امكنة فيه اختبرت فرحي فرحي فرحك يسوع الحب مفتاح قلبي كل دعوات يهوي فيه وجتو دعوتي دعوتي انت يسوع الحب كنز سلامي حبك هو كل شي فيه وجتو سلامي سلامي منك يسوع
                        قولك غلط عم ضالني فكر فيك وقولك غلط مزاعلني وبراضيك هديتك حناني كلو شو بدك مني قالي و خيالك اذا قرب مني بصرخ بصوتي وبعالي بدي ياك ما تتركني حبيبي دنيا بلاك صدقني غريبة

                        Comment


                        • #13
                          رد: التنويم الغناطيسي وكيف نستمتع به

                          silvana مشكور

                          Comment

                          Working...
                          X