• If this is your first visit, be sure to check out the FAQ by clicking the link above. You may have to register before you can post: click the register link above to proceed. To start viewing messages, select the forum that you want to visit from the selection below.

Announcement

Collapse

قوانين المنتدى " التعديل الاخير 17/03/2018 "

فيكم تضلو على تواصل معنا عن طريق اللينك: www.ch-g.org

قواعد المنتدى:
التسجيل في هذا المنتدى مجاني , نحن نصر على إلتزامك بالقواعد والسياسات المفصلة أدناه.
إن مشرفي وإداريي منتدى الشباب المسيحي - سوريا بالرغم من محاولتهم منع جميع المشاركات المخالفة ، فإنه ليس بوسعهم استعراض جميع المشاركات.
وجميع المواضيع تعبر عن وجهة نظر كاتبها ولا يتحمل أي من إدارة منتدى الشباب المسيحي - سوريا أي مسؤولية عن مضامين المشاركات.
عند التسجيل بالمنتدى فإنك بحكم الموافق على عدم نشر أي مشاركة تخالف قوانين المنتدى فإن هذه القوانين وضعت لراحتكم ولصالح المنتدى، فمالكي منتدى الشباب المسيحي - سوريا لديهم حق حذف ، أو مسح ، أو تعديل ، أو إغلاق أي موضوع لأي سبب يرونه، وليسوا ملزمين بإعلانه على العام فلا يحق لك الملاحقة القانونية أو المسائلة القضائية.


المواضيع:
- تجنب استخدام حجم خط كبير (أكبر من 4) او صغير (أصغر من 2) او اختيار نوع خط رديء (سيء للقراءة).
- يمنع وضع عدد كبير من المواضيع بنفس القسم بفترة زمنية قصيرة.
- التأكد من ان الموضوع غير موجود مسبقا قبل اعتماده بالقسم و هالشي عن طريق محرك بحث المنتدى او عن طريق محرك بحث Google الخاص بالمنتدى والموجود بأسفل كل صفحة و التأكد من القسم المناسب للموضوع.
- إحترم قوانين الملكية الفكرية للأعضاء والمواقع و ذكر المصدر بنهاية الموضوع.
- مو المهم وضع 100 موضوع باليوم و انما المهم اعتماد مواضيع ذات قيمة و تجذب بقية الاعضاء و الابتعاد عن مواضيع العاب العد متل "اللي بيوصل للرقم 10 بياخد بوسة" لأنو مخالفة و رح تنحزف.
- ممنوع وضع الاعلانات التجارية من دون موافقة الادارة "خارج قسم الاعلانات".
- ممنوع وضع روابط دعائية لمواقع تانية كمان من دون موافقة الادارة "خارج قسم الاعلانات".
- لما بتشوفو موضوع بغير قسمو او فيو شي مو منيح او شي مو طبيعي , لا تردو عالموضوع او تحاورو صاحب الموضوع او تقتبسو شي من الموضوع لأنو رح يتعدل او ينحزف و انما كبسو على "التقرير بمشاركة سيئة" و نحن منتصرف.
- لما بتشوفو موضوع بقسم الشكاوي و الاقتراحات لا تردو على الموضوع الا اذا كنتو واثقين من انكم بتعرفو الحل "اذا كان الموضوع عبارة عن استفسار" , اما اذا كان الموضوع "شكوى" مافي داعي تردو لأنو ممكن تعبرو عن وجهة نظركم اللي ممكن تكون مختلفة عن توجه المنتدى مشان هيك نحن منرد.
- ممنوع وضع برامج الاختراق او المساعدة بعمليات السرقة وبشكل عام الـ "Hacking Programs".
- ممنوع طرح مواضيع او مشاركات مخالفة للكتاب المقدس " الانجيل " وبمعنى تاني مخالفة للايمان المسيحي.
- ممنوع طرح مواضيع او مشاركات تمس الطوائف المسيحية بأي شكل من الاشكال "مدح او ذم" والابتعاد بشكل كامل عن فتح اي نقاش يحمل صبغة طائفية.
- ضمن منتدى " تعرفون الحق و الحق يحرركم " بالامكان طرح الاسئلة بصيغة السؤال والجواب فقط ويمنع فتح باب النقاش والحوار بما يؤدي لمهاترات وافتراض اجوبة مسبقة.


عناوين المواضيع:
- عنوان الموضوع لازم يعبر عن محتوى الموضوع و يفي بالمحتوى و ما لازم يكون متل هيك "الكل يفوت , تعوا بسرعة , جديد جديد , صور حلوة , الخ ....".
- لازم العنوان يكون مكتوب بطريقة واضحة بدون اي اضافات او حركات متل "(((((((((العنوان)))))))))))) , $$$$$$$$$ العنوان $$$$$$$$$".
- عنوان الموضوع ما لازم يحتوي على اي مدات متل "الــعــنـــوان" و انما لازم يكون هيك "العنوان".


المشاركات:
- ممنوع تغيير مسار الموضوع لما بكون موضوع جدي من نقاش او حوار.
- ممنوع فتح احاديث جانبية ضمن المواضيع وانما هالشي بتم عالبرايفت او بالدردشة.
- ممنوع استخدام الفاظ سوقية من سب او شتم او تجريح او اي الفاظ خارجة عن الزوق العام.
- ممنوع المساس بالرموز و الشخصيات الدينية او السياسية او العقائدية.
- استخدام زر "thanks" باسفل الموضوع اذا كنتو بدكم تكتبو بالمشاركة كلمة شكر فقط.
- لما بتشوفو مشاركة سيئة او مكررة او مو بمحلها او فيا شي مو منيح , لا تردو عليها او تحاورو صاحب المشاركة او تقتبسو من المشاركة لأنو رح تنحزف او تتعدل , وانما كبسو على "التقرير بمشاركة سيئة" و نحن منتصرف.


العضوية:
- ممنوع استخدام اكتر من عضوية "ممنوع التسجيل بأكتر من اسم".
- ممنوع اضافة حركات او رموز لاسم العضوية متل " # , $ , () " و انما يجب استخدام حروف اللغة الانكليزية فقط.
- ممنوع اضافة المدات لاسم العضوية "الـعـضـويـة" و انما لازم تكون بهل شكل "العضوية".
- ممنوع استخدام اسماء عضويات تحتوي على الفاظ سوقية او الفاظ بزيئة.
- ممنوع وضع صورة رمزية او صورة ملف شخصي او صور الالبوم خادشة للحياء او الزوق العام.
- التواقيع لازم تكون باللغة العربية او الانكليزية حصرا و يمنع وضع اي عبارة بلغة اخرى.
- ما لازم يحتوي التوقيع على خطوط كتيرة او فواصل او المبالغة بحجم خط التوقيع و السمايليات او المبالغة بمقدار الانتقال الشاقولي في التوقيع "يعني عدم ترك سطور فاضية بالتوقيع و عدم تجاوز 5 سطور بحجم خط 3".
- ما لازم يحتوي التوقيع على لينكات "روابط " دعائية , او لمواقع تانية او لينك لصورة او موضوع بمنتدى اخر او ايميل او اي نوع من اللينكات , ما عدا لينكات مواضيع المنتدى.
- تعبئة كامل حقول الملف الشخصي و هالشي بساعد بقية الاعضاء على معرفة بعض اكتر و التقرب من بعض اكتر "ما لم يكن هناك سبب وجيه لمنع ذلك".
- فيكم تطلبو تغيير اسم العضوية لمرة واحدة فقط وبعد ستة اشهر على تسجيلكم بالمنتدى , او يكون صار عندكم 1000 مشاركة , ومن شروط تغيير الاسم انو ما يكون مخالف لشروط التسجيل "قوانين المنتدى" و انو الاسم الجديد ما يكون مأخود من قبل عضو تاني , و انو تحطو بتوقيعكم لمدة اسبوع على الاقل "فلان سابقا".
- يمنع انتحال شخصيات الآخرين أو مناصبهم من خلال الأسماء أو الصور الرمزية أو الصور الشخصية أو ضمن محتوى التوقيع أو عن طريق الرسائل الخاصة فهذا يعتبر وسيلة من وسائل الإحتيال.


الرسائل الخاصة:
الرسائل الخاصة مراقبة مع احترام خصوصيتا وذلك بعدم نشرها على العام في حال وصلكم رسالة خاصة سيئة فيكم تكبسو على زر "تقرير برسالة خاصة" ولا يتم طرح الشكوى عالعام "متل انو توصلكم رسالة خاصة تحتوي على روابط دعائية لمنتجات او مواقع او منتديات او بتحتوي على الفاظ نابية من سب او شتم او تجريح".
لما بتوصلكم رسائل خاصة مزعجة و انما ما فيها لا سب ولا شتم ولا تجريح ولا روابط دعائية و انما عم يدايقكم شي عضو من كترة رسائلو الخاصة فيكم تحطو العضو على قائمة التجاهل و هيك ما بتوصل اي رسالة خاصة من هالعضو.
و تزكرو انو الهدف من الرسائل الخاصة هو تسهيل عملية التواصل بين الاعضاء.


السياسة:
عدم التطرق إلى سياسة الدولة الخارجية أو الداخلية أو حتى المساس بسياسات الدول الصديقة فالموقع لا يمت للسياسة بصلة ويرجى التفرقة بين سياسات الدول وسياسات الأفراد والمجتمعات وعدم التجريح أو المساس بها فالمنتدى ليس حكر على فئة معينة بل يستقبل فئات عدة.
عدم اعتماد مواضيع أو مشاركات تهدف لزعزعة سياسة الجمهورية العربية السورية أو تحاول أن تضعف الشعور القومي أو تنتقص من هيبة الدولة ومكانتها أو أن يساهم بشكل مباشر أو غير مباشر بزعزعة الأمن والاستقرار في الجمهورية العربية السورية فيحق للادارة حذف الموضوع مع ايقاف عضوية صاحب الموضوع.


المخالفات:
بسبب تنوع المخالفات و عدم امكانية حصر هالمخالفات بجدول محدد , منتبع اسلوب مخالفات بما يراه المشرف مناسب من عدد نقط و مدة المخالفة بيتراوح عدد النقط بين 1-100 نقطة , لما توصلو لل 100 بتم الحظر الاوتوماتيكي للعضو ممكن تاخدو تنبيه بـ 5 نقط مثلا على شي مخالفة , و ممكن تاخد 25 نقطة على نفس المخالفة و ممكن يوصلو لل 50 نقطة كمان و هالشي بيرجع لعدد تكرارك للمخالفة او غير مخالفة خلال فترة زمنية قصيرة.
عند تلقيك مخالفة بيظهر تحت عدد المشاركات خانة جديدة " المخالفات :" و بيوصلك رسالة خاصة عن سبب المخالفة و عدد النقط و المدة طبعا هالشي بيظهر عندكم فقط.


الهدف:
- أسرة شبابية سورية وعربية مسيحية ملؤها المحبة.
- توعية وتثقيف الشباب المسيحي.
- مناقشة مشاكل وهموم وأفكار شبابنا السوري العربي المسيحي.
- نشر التعاليم المسيحية الصحيحة وعدم الإنحياز بشكل مذهبي نحو طائفة معينة بغية النقد السيء فقط.
في بعض الأحيان كان من الممكن أن ينحني عن مسار أهدافه ليكون مشابه لغيره من المنتديات فكان العمل على عدم جعله منتدى ديني متخصص كحوار بين الطوائف , فنتيجة التجربة وعلى عدة مواقع تبين وبالشكل الأكبر عدم المنفعة المرجوة بهذا الفكر والمنحى , نعم قد نشير ونوضح لكن بغية ورغبة الفائدة لنا جميعا وبتعاون الجميع وليس بغية بدء محاورات كانت تنتهي دوما بالتجريح ومن الطرفين فضبط النفس صعب بهذه المواقف.



رح نكتب شوية ملاحظات عامة يا ريت الكل يتقيد فيها:
• ابحث عن المنتدى المناسب لك و تصفح أقسامه ومواضيعه جيداً واستوعب مضمونه وهدفه قبل ان تبادر بالمشاركة به , فهناك الكثير من المنتديات غير اللائقة على الإنترنت .وهناك منتديات متخصصة بمجالات معينة قد لا تناسبك وهناك منتديات خاصة بأناس محددين.
• إقرأ شروط التسجيل والمشاركة في المنتدى قبل التسجيل به واستوعبها جيدأ واحترمها و اتبعها حتى لا تخل بها فتقع في مشاكل مع الأعضاء ومشرفي المنتديات.
• اختر اسم مستعار يليق بك وبصفاتك الشخصية ويحمل معاني إيجابية ، وابتعد عن الأسماء السيئة والمفردات البذيئة ، فأنت في المنتدى تمثل نفسك وأخلاقك وثقافتك وبلدك ، كما أن الاسم المستعار يعطي صفاته ودلالته لصاحبه مع الوقت حيث يتأثر الإنسان به بشكل غير مباشر ودون ان يدرك ذلك.
• استخدم رمز لشخصيتك " وهو الصورة المستخدمة تحت الاسم المستعار في المنتدى " يليق بك و يعبر عن شخصيتك واحرص على ان يكون أبعاده مناسبة.
• عند اختيارك لتوقيعك احرص على اختصاره ، وأن يكون مضمونه مناسباً لشخصيتك وثقافتك.
• استخدم اللغة العربية الفصحى وابتعد عن اللهجات المحكية " اللهجة السورية مستثناة لكثرة المسلسلات السورية " لانها قد تكون مفهومة لبعض الجنسيات وغير مفهومة لجنسيات أخرى كما قد تكون لكلمة في لهجتك المحكية معنى عادي ولها معنى منافي للأخلاق أو مسيء لجنسية أخرى . كذلك فإن استخدامك للغة العربية الفصحى يسمح لزوار المنتدى وأعضائه بالعثور على المعلومات باستخدام ميزة البحث.
• استخدم المصحح اللغوي وراعي قواعد اللغة عند كتابتك في المنتديات حتى تظهر بالمظهر اللائق التي تتمناه.
• أعطي انطباع جيد عن نفسك .. فكن مهذباً لبقاً واختر كلماتك بحكمة.
• لا تكتب في المنتديات أي معلومات شخصية عنك أو عن أسرتك ، فالمنتديات مفتوحة وقد يطلع عليها الغرباء.
• أظهر مشاعرك وعواطفك باستخدام ايقونات التعبير عن المشاعر Emotion Icon's عند كتابة مواضيعك وردودك يجب ان توضح مشاعرك أثناء كتابتها ، هل سيرسلها مرحة بقصد الضحك ؟ او جادة أو حزينه ؟ فعليك توضيح مشاعرك باستخدام Emotion Icon's ،لأنك عندما تتكلم في الواقع مع احد وجها لوجه فانه يرى تعابير وجهك وحركة جسمك ويسمع نبرة صوتك فيعرف ما تقصد ان كنت تتحدث معه على سبيل المزاح أم الجد. لكن لا تفرط في استخدام أيقونات المشاعر و الخطوط الملونة و المتغيرة الحجم ، فما زاد عن حده نقص.
• إن ما تكتبه في المنتديات يبقى ما بقي الموقع على الإنترنت ، فاحرص على كل كلمة تكتبها ، فمن الممكن ان يراها معارفك وأصدقائك وأساتذتك حتى وبعد مرور فترات زمنية طويلة.
• حاول اختصار رسالتك قدر الإمكان :بحيث تكون قصيرة و مختصرة ومباشرة وواضحة وفي صلب مضمون قسم المنتدى.
• كن عالمياً : واعلم أن هناك مستخدمين للإنترنت يستخدمون برامج تصفح مختلفة وكذلك برامج بريد الكتروني متعددة ، لذا عليك ألا تستخدم خطوط غريبة بل استخدم الخطوط المعتاد استخدامها ، لأنه قد لا يتمكن القراء من قراءتها فتظهر لهم برموز وحروف غريبة.
• قم بتقديم ردود الشكر والتقدير لكل من أضاف رداً على موضوعك وأجب على أسئلتهم وتجاوب معهم بسعة صدر وترحيب.
• استخدم ميزة البحث في المنتديات لمحاولة الحصول على الإجابة قبل السؤال عن أمر معين أو طلب المساعدة من بقية الأعضاء حتى لا تكرر الأسئلة والاستفسارات والاقتراحات التى تم الإجابة عنها قبل ذلك.
• تأكد من أنك تطرح الموضوع في المنتدى المخصص له: حيث تقسم المنتديات عادة إلى عدة منتديات تشمل جميع الموضوعات التي يمكن طرحها ومناقشتها هنا، وهذا من شأنه أن يرفع من كفاءة المنتديات ويسهل عملية تصنيف وتبويب الموضوعات، ويفضل قراءة الوصف العام لكل منتدى تحت اسمه في فهرس المنتديات للتأكد من أن مشاركتك تأخذ مكانها الصحيح.
• استخدم عنوان مناسب ومميِّز لمشاركتك في حقل الموضوع. يفضل عدم استخدام عبارات عامة مثل "يرجى المساعدة" أو "طلب عاجل" أو "أنا في ورطة" الخ، ويكون ذلك بكتابة عناوين مميِّزة للموضوعات مثل "كيف استخدم أمر كذا في برنامج كذا" أو "تصدير ملفات كذا إلى كذا".
• إحترم قوانين الملكية الفكرية للأعضاء والمواقع والشركات، وعليك أن تذكر في نهاية مشاركتك عبارة "منقول عن..." إذا قمت بنقل خبر أو مشاركة معينة من أحد المواقع أو المجلات أو المنتديات المنتشرة على الإنترنت.
• إن أغلب المنتديات تكون موجهه لجمهور عام ولمناقشة قضايا تثقيفية وتعليمية . لذلك يجب ان تكون مشاركتك بطريقة تحترم مشاعر الآخرين وعدم الهجوم في النقاشات والحوارات. وأي نشر لصور أو نصوص أو وصلات مسيئة، خادشة للحياء أو خارج سياق النهج العام للموقع.
• المنتدى لم يوجد من أجل نشر الإعلانات لذا يجب عدم نشر الإعلانات أو الوصلات التي تشير إلى مواقع إعلانية لأي منتج دون إذن او إشارة إلى موقعك أو مدونتك إذا كنت تمتلك ذلك.
• عدم نشر أي مواد أو وصلات لبرامج تعرض أمن الموقع أو أمن أجهزة الأعضاء الآخرين لخطر الفيروسات أو الدودات أو أحصنة طروادة.
•ليس المهم أن تشارك بألف موضوع فى المنتدى لكن المهم أن تشارك بموضوع يقرأه الألوف،فالعبرة بالنوع وليس بالكم.
• عدم الإساءة إلى الأديان أو للشخصيات الدينية.
•عند رغبتك بإضافة صور لموضوعك في المنتدى ، احرص على ألا يكون حجمها كبير حتى لا تستغرق وقتاً طويلاً لتحميلها وأن تكون في سياق الموضوع لا خارجه عنه.
•الالتزام بالموضوع في الردود بحيث يكون النقاش في حدود الموضوع المطروح لا الشخص، وعدم التفرع لغيره أو الخروج عنه أو الدخول في موضوعات أخرى حتى لا يخرج النقاش عن طوره.
• البعد عن الجدال العقيم والحوار الغير مجدي والإساءة إلى أي من المشاركين ، والردود التي تخل بأصول اللياقة والاحترام.
• احترم الرأي الآخر وقدر الخلاف في الرأي بين البشر واتبع آداب الخلاف وتقبله، وأن الخلاف في الرأي لا يفسد للود قضية.
• التروي وعدم الاستعجال في الردود ، وعدم إلقاء الأقوال على عواهلها ودون تثبت، وأن تكون التعليقات بعد تفكير وتأمل في مضمون المداخله، فضلاً عن التراجع عن الخطأ؛ فالرجوع إلى الحق فضيلة. علاوة على حسن الاستماع لأقوال الطرف الآخر ، وتفهمها تفهما صحيحا.
• إياك و تجريح الجماعات أو الأفراد أو الهيئات أو الطعن فيهم شخصياً أو مهنياً أو أخلاقياً، أو استخدام أي وسيلة من وسائل التخويف أو التهديد او الردع ضد أي شخص بأي شكل من الأشكال.
• يمنع انتحال شخصيات الآخرين أو مناصبهم من خلال الأسماء أو الصور الرمزية أو الصور الشخصية أو ضمن محتوى التوقيع أو عن طريق الرسائل الخاصة فهذا يعتبر وسيلة من وسائل الإحتيال.
• إذا لاحظت وجود خلل في صفحة أو رابط ما أو إساءة من أحد الأعضاء فيجب إخطار مدير الموقع أو المشرف المختص على الفور لأخذ التدابير اللازمة وذلك بإرسال رسالة خاصة له.
• فريق الإشراف يعمل على مراقبة المواضيع وتطوير الموقع بشكل يومي، لذا يجب على المشاركين عدم التصرف "كمشرفين" في حال ملاحظتهم لخلل أو إساءة في الموقع وتنبيه أحد أعضاء فريق الإشراف فوراً.
See more
See less

الكعب العالي يصيبك بالجنون

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • الكعب العالي يصيبك بالجنون

    تعشقين ارتداء الكعب العالي فهو يزيد من أنوثتك ويبرز جمال قدك، يجعلك تتألقين في ملابس، نعم كل ذلك صحيح، ولكن انتبهي لأن نهايته قد تكون مصحة نفسية .

    فرغم الدراسات العديدة التي حذرت من ارتداء الكعب العالي لمخاطره الطبية، إلا أن مكانته لم تتزعزع لدى بنات حواء، فأشكال البلات فورم والويدج متنوعة وتأخذ العقل في رحلة إلى عالم من الجمال، ولكن أحدث الدراسات الطبية النفسية تؤكد أن ارتداء الكعب العالي يصيب المرأة بالجنون والشيزوفرنيا .

    خلي بالك من عقلك

    لقد أظهرت الدراسة الأمريكية التي نشرتها دورية هيوبوتيسيس العلمية الطبية للخبير يارل فلينز مارك، بحسب صحيفة "الأهرام"، أن ارتداء الكعب العالي يضغط علي مشط القدم، فيصيب المرأة بتوتر شديد في قدميها يجعلها تسير بطريقة غير صحيحة تمنع المستقبلات العصبية في عضلات القدم من إطلاق مركب الدوبامين المهم لسلامة العقل، مما يؤدي في نهاية المطاف إلي الإصابة بالجنون، وهو ما ربطه أيضا الباحث بارتفاع معدلات الإصابة بالشيزوفرنيا عند النساء‏.

    ‏يهدد أمومتك

    إذا كنتِ تقبلين الإصابة بالجنون على المدى البعيد، هل تقبلين التخلي عن حلمك بالأمومة ؟ إنه حقاً يؤثر على خصوبة المرأة، وهذا ما حذر منه الخبير البريطاني داكس .

    موضحاً أن الكعب العالي يؤثر علي الأعضاء الداخلية للمرآة ويتسبب في عدم قدرة المرأة علي الإنجاب حيث تكثر المشاكل بالإصابة بمشاكل تتعلق بالخصوبة، والدورة الشهرية.

    ويرجع ذلك إلى أن وظيفة الحوض تحدث الضغط علي المنطقة الأمامية من القدم حيث تؤدى لمشكلات تتعلق بحوض المرأة مما يربك الدورة الشهرية ويزيد من الآلام التي تتعرض لها المرأة في تلك الفترة.

    كما أفاد داكس بأن معظم النساء يدركن المشكلات التي يتسبب بها ارتداء الكعب العالي لفترات طويلة علي القدم والركب والظهر، إلا أن ذلك يؤثر علي مفصل من مفاصل الجسم والعضلات ويؤثر علي صحة المرأة بشكل عام.

    تكسر العظام وآلام الكاحل



    من جانب آخر أشار الأطباء إلى أن هناك أسباب مثل ارتفاع درجات حرارة الجو التي تؤدي إلى سقوط سيدات يرتدين مثل أحذية الكعب العالي أثناء سيرهن، وبالتالي تعرضهن للإصابات، كما إن الكعب العالي يزيد من مخاطر تكسر العظام وآلام الكاحل.

    ويقول روبرت إيفانز، وهو طبيب يتولى الحوادث والحالات الطارئة، في مستشفى جامعة ويلز البريطانية "إن مثل تلك الإصابات تؤدي لمشاكل صحية طويلة الأمد".

    وينصح إيفانز النساء بألا يزيد ارتفاع كعوب أحذيتهن على 4 سنتيمترات إن أردن تجنب هذه المشاكل.

    مؤكداً أنه شهد ارتفاعاً في عدد النساء اللاتي يتم إيداعهن المستشفى بسبب إصابات نجمت عن ارتداءهن الأحذية العالية. ويقول إيفانز إن ما لا يقل عن 6 سيدات يتم تحويلهن إلى القسم الذي يعمل فيه أسبوعياً بسبب إصابات كهذه. وتفاوتت إصابة هؤلاء السيدات بين تكسر العظام إلى التواء الكاحل، ووصلت إلى حد الخلع في بعض الحالات، بل وسببت إعاقة دائمة في البعض الآخر- كما ورد بجريدة الخليج الإماراتية.

    إذا رغبتِ في ارتدائه

    قد تكونين من عشاق ارتداء الكعب العالي ولا تستطيعين الابتعاد عنه بسبب ما يضفيه عليكِ من مظهر أنثوي رشيق، في هذه الحالة عليكِ اختيار المريح منها والذي يسمح للقدم بالانبساط أثناء الوقوف مع إعطائك إحساسا بأن هناك وسادة أسفل مشط القدم .

    يؤكد مانولو بلانيك مصمم أحذية المشاهير مثل سارة جيسيكا باركر أن الكعوب المريحة هي تلك التي توفر الاتزان المثالي عند ارتدائها‏،‏ ووزنها خفيف‏،‏ مع كعب عال مصنوع بجودة‏،‏ فكلما ارتفع كعب الحذاء كانت صناعته معقدة‏،‏ ولاختبار هل الحذاء مريح أم لا قبل شرائه ينصحكِ مانولو بوضعه علي طاولة إذا اهتز اتركيه وفوراً بدون تردد فهذا يعني أن المشي به سيكون عذابا،‏ وتذكري أن نحو‏90%‏ من البشر لديهم اختلاف في مقاس القدمين لذا جربي الحذاء في القدم الكبرى وامشي به فترة كافية قبل أن تدفعي ثمنه‏.

    تخلصي من آلامه

    في النهاية يقدم لك الخبراء تمارين بسيطة لتتخلصي من الآلام الناتجة عن الكعب العالي، بداية جربي القيام بأربع حركات مط مريحة، إنها تقوي الأوتار العضلية وعضلات القدمين.

    قفي على ساقك الأيمن وارفعي ركبتك حتى يصبح فخذك على توازن مع الأرض، وحافظي، خلال ذلك، على يديك على الجانبين وشدي عضلات بطنك وحافظي على هذه الوضعية لمدة 30 ثانية، ولكن إذا شعرت باختلال في التوازن فأريحي يدك على كرسي أمامك. كرري التدريب بالوقوف على وسادة. كما يمكنك أن تقفي على باطن قدميك على مسافة الدرج وتمسكي بحاجز الدرج، أو الجدار حتى تتمكني من التوازن.
    miss you all

  • #2
    رد: الكعب العالي يصيبك بالجنون

    لك ولله حيرونا ... شي بقولو الكعب العالي كتير منيح للجسم و بنشط القلب و بجلس الضهر و ما بعود ضهرك بيوجعك و مدري شو ..
    و شي هلق بقلولنا انو مانو منيح و بجنن و بكسر العظام و مدري شو ...
    لك و لله احترنا مع هالأطباء و العلماء ..

    ميرسي رلوش عالموضوع كتير حلو ..
    إنها قاعدة من قواعد حياة الإنسان، أكيدة كقاعدة الجاذبّية: لكي نعيش الحياة بملئها علينا أن نتعلم كيف نستعمل الأشياء و نحب الإنسان...لا أن نحب الأشياء و نستعمل الإنسان..

    Comment


    • #3
      رد: الكعب العالي يصيبك بالجنون

      ألوش ما في أحلى من بواط الرياضة خليكي علين و لا تحتاري و ميرسي لمرورك
      miss you all

      Comment


      • #4
        رد: الكعب العالي يصيبك بالجنون


        انا مابحب الكعب العالي غير بالمناسيات وبس :icon (14):
        ميرسي رورو عالموضوع الحلو ..........
        أحبك يارب يا قوتي الرب ثباتي و ملجأي و منقذي

        وحياة المضى والرضى ياهوانا
        وحياة الهوى و الهنا يا دني
        مايفرق بيني و بينو مدى
        ولا تعصف فينا هموووووم.........

        Comment


        • #5
          رد: الكعب العالي يصيبك بالجنون

          مممممم ديروا بالكن على حالكن يا صبايا
          إجمالاً في ناس ما بيهتموا بمشقة الجسم قد ما بيهتموا بالعيون أو بتقسيمة الوجه و نعومتو ( طبعاً صايرين قلال ) ، بس بالنتيجة مو شرط الكعب العالي ليجيب هيبة الست ( على قولة أحد القدماء ) ، وهي طلع بيجيب أوجاع و أمراض كمان ، برأيي المتواضع هيبة الصبية بعيونها أكثر
          أن أحب امرأة واحدة .. خير من أن تحبني نساء الأرض جميعاً ..

          صار وقت الجد و هالمرة عن جد .
          فـ من له عينان .. فليقرأ منيح .

          ( المطر ما بيحلا إلا هون على هالمنتدى .. فأكيد أنا هون )
          هل عندَكِ شك أنك أحلى و أغلى امرأة في الدنيا ؟
          برأيي ما لازم تشكي نهائياً
          كلما قدَّسكِ المطرُ .. اذكريني

          Comment


          • #6
            رد: الكعب العالي يصيبك بالجنون

            Originally posted by ميمي View Post
            انا مابحب الكعب العالي غير بالمناسيات وبس :icon (14):

            ميرسي رورو عالموضوع الحلو ..........
            صرنا تنتين مموشة و انا ما بلبسو إلا بالمناسبات كمان
            ميرسي لمرورك


            Originally posted by نبيذومطر View Post
            مممممم ديروا بالكن على حالكن يا صبايا
            إجمالاً في ناس ما بيهتموا بمشقة الجسم قد ما بيهتموا بالعيون أو بتقسيمة الوجه و نعومتو ( طبعاً صايرين قلال ) ، بس بالنتيجة مو شرط الكعب العالي ليجيب هيبة الست ( على قولة أحد القدماء ) ، وهي طلع بيجيب أوجاع و أمراض كمان ، برأيي المتواضع هيبة الصبية بعيونها أكثر
            ههههههه يا سيدي زكرتني بعبدو ما بيلفتلو نظرو بالبنت إلا كعب كندرتا لك روح قلبو تكون الصبية لابسة كعب و كل ما بشوفني بيطرأني بهدلة البس كعب تضربي بهالمنظر مع اني طويلة هههههه و ما في داعي للكعب
            و يا سيدي أنا رح ضم صوتي لرأيك و قلك معك حق العيون أهم يعني شو جاب العيون للكعب هفففف معقول الشب بيترك عيون الصبية و بيتطلع على كعب كندرتا
            miss you all

            Comment


            • #7
              رد: الكعب العالي يصيبك بالجنون

              ياريت كل الشباب هيك يا سام
              رور ولي شو بدي ساوي انا ما فيني بلا الكعب العالي .......
              لك انا مع الكعب دوبني مبينة ....كيف بدون كعب
              الله يستر
              حبك أقوى من النسيان

              BaRcEloOoOoNa


              المحبة لا تسقط ابدا


              Comment


              • #8
                رد: الكعب العالي يصيبك بالجنون

                هوه بتعرفوا وين النكتة ، أنو المفروض الشب يجذبو أو يلفت نظرو أكثر شي رح يتطلع فيه وقت بيكون قاعد مع صبية ( اذا قعد طبعاً ) مشان هيك في نكتة بالقصة ، تصوروا شب قاعد مع صبية و كل شوي و الثانية بينزل تحت الطاولة ليتطلع على الكندرة تبعها مثلاً
                أنا بحب العيون و تقسيم الوجه ، حتى أكثر من شكل الجسم ، لأنو الجسم ممكن يتغير بس هدول ، حتى بعمليات التجميل صعب
                أن أحب امرأة واحدة .. خير من أن تحبني نساء الأرض جميعاً ..

                صار وقت الجد و هالمرة عن جد .
                فـ من له عينان .. فليقرأ منيح .

                ( المطر ما بيحلا إلا هون على هالمنتدى .. فأكيد أنا هون )
                هل عندَكِ شك أنك أحلى و أغلى امرأة في الدنيا ؟
                برأيي ما لازم تشكي نهائياً
                كلما قدَّسكِ المطرُ .. اذكريني

                Comment


                • #9
                  رد: الكعب العالي يصيبك بالجنون

                  Originally posted by heba View Post
                  ياريت كل الشباب هيك يا سام
                  رور ولي شو بدي ساوي انا ما فيني بلا الكعب العالي .......
                  لك انا مع الكعب دوبني مبينة ....كيف بدون كعب
                  الله يستر
                  هههههه زكرتيني بيوم الجناز ههههه هبوش انت معليش تلبسي كعب لأنو مشي الحال جنيتي و خلصتي و بعدين في حالات استثنائية فرح استثنيكي من الموضوع لأنو أنت لازم تلبسي كعب مو مشان شي مشان نشوفك هبوش
                  miss you all

                  Comment


                  • #10
                    رد: الكعب العالي يصيبك بالجنون

                    Originally posted by نبيذومطر View Post
                    هوه بتعرفوا وين النكتة ، أنو المفروض الشب يجذبو أو يلفت نظرو أكثر شي رح يتطلع فيه وقت بيكون قاعد مع صبية ( اذا قعد طبعاً ) مشان هيك في نكتة بالقصة ، تصوروا شب قاعد مع صبية و كل شوي و الثانية بينزل تحت الطاولة ليتطلع على الكندرة تبعها مثلاً
                    أنا بحب العيون و تقسيم الوجه ، حتى أكثر من شكل الجسم ، لأنو الجسم ممكن يتغير بس هدول ، حتى بعمليات التجميل صعب
                    هههههه حلوة هي ينزل تحت الطاولة
                    بركي الصبية بدا تقلب الطاولة على خلقتو قال ينزل تحت الطاول قال
                    miss you all

                    Comment


                    • #11
                      رد: الكعب العالي يصيبك بالجنون

                      Originally posted by rolla View Post
                      هههههه حلوة هي ينزل تحت الطاولة
                      بركي الصبية بدا تقلب الطاولة على خلقتو قال ينزل تحت الطاول قال
                      يادي النوايا العاطلة
                      أن أحب امرأة واحدة .. خير من أن تحبني نساء الأرض جميعاً ..

                      صار وقت الجد و هالمرة عن جد .
                      فـ من له عينان .. فليقرأ منيح .

                      ( المطر ما بيحلا إلا هون على هالمنتدى .. فأكيد أنا هون )
                      هل عندَكِ شك أنك أحلى و أغلى امرأة في الدنيا ؟
                      برأيي ما لازم تشكي نهائياً
                      كلما قدَّسكِ المطرُ .. اذكريني

                      Comment


                      • #12
                        رد: الكعب العالي يصيبك بالجنون

                        Originally posted by نبيذومطر View Post
                        يادي النوايا العاطلة
                        من بعض ما عندكم
                        miss you all

                        Comment


                        • #13
                          رد: الكعب العالي يصيبك بالجنون

                          Originally posted by rolla View Post
                          هههههه زكرتيني بيوم الجناز ههههه هبوش انت معليش تلبسي كعب لأنو مشي الحال جنيتي و خلصتي و بعدين في حالات استثنائية فرح استثنيكي من الموضوع لأنو أنت لازم تلبسي كعب مو مشان شي مشان نشوفك هبوش
                          التيلي جنيت وخلصت لكن...............
                          بدك تستثنيني من الموضوع...........ومشان تشوفيني.........لك ريتو يسلملي طولك انا.....والله دابحني
                          حبك أقوى من النسيان

                          BaRcEloOoOoNa


                          المحبة لا تسقط ابدا


                          Comment


                          • #14
                            رد: الكعب العالي يصيبك بالجنون

                            Originally posted by rolla View Post
                            من بعض ما عندكم
                            ايه بس البعض القليل ، لأنو عندي كثير أنا

                            Originally posted by heba View Post
                            التيلي جنيت وخلصت لكن...............
                            بدك تستثنيني من الموضوع...........ومشان تشوفيني.........لك ريتو يسلملي طولك انا.....والله دابحني
                            حلوة هبوش حلوة ، و سلامتك من الدبح بس مافيني احكي شي ، طول أم الرور كمان دبحني من زماااااااان

                            رورو
                            أن أحب امرأة واحدة .. خير من أن تحبني نساء الأرض جميعاً ..

                            صار وقت الجد و هالمرة عن جد .
                            فـ من له عينان .. فليقرأ منيح .

                            ( المطر ما بيحلا إلا هون على هالمنتدى .. فأكيد أنا هون )
                            هل عندَكِ شك أنك أحلى و أغلى امرأة في الدنيا ؟
                            برأيي ما لازم تشكي نهائياً
                            كلما قدَّسكِ المطرُ .. اذكريني

                            Comment


                            • #15
                              رد: الكعب العالي يصيبك بالجنون

                              Originally posted by heba View Post
                              التيلي جنيت وخلصت لكن...............
                              بدك تستثنيني من الموضوع...........ومشان تشوفيني.........لك ريتو يسلملي طولك انا.....والله دابحني
                              هههههههه لابقلك هبوش صيري طولي و خدي خمسة
                              Originally posted by نبيذومطر View Post
                              ايه بس البعض القليل ، لأنو عندي كثير أنا



                              حلوة هبوش حلوة ، و سلامتك من الدبح بس مافيني احكي شي ، طول أم الرور كمان دبحني من زماااااااان

                              رورو
                              يا محلا طولي قدام طول هبوش و ابو السيم يسلملي طولك توقع بالجورة و ما حدا يطولك
                              miss you all

                              Comment


                              • #16
                                رد: الكعب العالي يصيبك بالجنون

                                يا عدرا كل هاد بساوي هالشقفة الكعب ...


                                ميرسي رور
                                سلطانة ٌ و الكل يعرفني

                                ستُّ النساء ِ يغازلـُني المطرْ

                                الشمس ُ في كفي تداعبني

                                ومن السماء ِ يمازِحـُني القمرْ

                                Comment


                                • #17
                                  رد: الكعب العالي يصيبك بالجنون

                                  Originally posted by jida View Post
                                  يا عدرا كل هاد بساوي هالشقفة الكعب ...


                                  ميرسي رور
                                  شايفة جدجود ما قليلة طلع هالشقفة الكعب ديري بالك منو و ميرسي لمرورك حبيبي
                                  miss you all

                                  Comment

                                  Working...
                                  X