• If this is your first visit, be sure to check out the FAQ by clicking the link above. You may have to register before you can post: click the register link above to proceed. To start viewing messages, select the forum that you want to visit from the selection below.

Announcement

Collapse

قوانين المنتدى " التعديل الاخير 17/03/2018 "

فيكم تضلو على تواصل معنا عن طريق اللينك: www.ch-g.org

قواعد المنتدى:
التسجيل في هذا المنتدى مجاني , نحن نصر على إلتزامك بالقواعد والسياسات المفصلة أدناه.
إن مشرفي وإداريي منتدى الشباب المسيحي - سوريا بالرغم من محاولتهم منع جميع المشاركات المخالفة ، فإنه ليس بوسعهم استعراض جميع المشاركات.
وجميع المواضيع تعبر عن وجهة نظر كاتبها ولا يتحمل أي من إدارة منتدى الشباب المسيحي - سوريا أي مسؤولية عن مضامين المشاركات.
عند التسجيل بالمنتدى فإنك بحكم الموافق على عدم نشر أي مشاركة تخالف قوانين المنتدى فإن هذه القوانين وضعت لراحتكم ولصالح المنتدى، فمالكي منتدى الشباب المسيحي - سوريا لديهم حق حذف ، أو مسح ، أو تعديل ، أو إغلاق أي موضوع لأي سبب يرونه، وليسوا ملزمين بإعلانه على العام فلا يحق لك الملاحقة القانونية أو المسائلة القضائية.


المواضيع:
- تجنب استخدام حجم خط كبير (أكبر من 4) او صغير (أصغر من 2) او اختيار نوع خط رديء (سيء للقراءة).
- يمنع وضع عدد كبير من المواضيع بنفس القسم بفترة زمنية قصيرة.
- التأكد من ان الموضوع غير موجود مسبقا قبل اعتماده بالقسم و هالشي عن طريق محرك بحث المنتدى او عن طريق محرك بحث Google الخاص بالمنتدى والموجود بأسفل كل صفحة و التأكد من القسم المناسب للموضوع.
- إحترم قوانين الملكية الفكرية للأعضاء والمواقع و ذكر المصدر بنهاية الموضوع.
- مو المهم وضع 100 موضوع باليوم و انما المهم اعتماد مواضيع ذات قيمة و تجذب بقية الاعضاء و الابتعاد عن مواضيع العاب العد متل "اللي بيوصل للرقم 10 بياخد بوسة" لأنو مخالفة و رح تنحزف.
- ممنوع وضع الاعلانات التجارية من دون موافقة الادارة "خارج قسم الاعلانات".
- ممنوع وضع روابط دعائية لمواقع تانية كمان من دون موافقة الادارة "خارج قسم الاعلانات".
- لما بتشوفو موضوع بغير قسمو او فيو شي مو منيح او شي مو طبيعي , لا تردو عالموضوع او تحاورو صاحب الموضوع او تقتبسو شي من الموضوع لأنو رح يتعدل او ينحزف و انما كبسو على "التقرير بمشاركة سيئة" و نحن منتصرف.
- لما بتشوفو موضوع بقسم الشكاوي و الاقتراحات لا تردو على الموضوع الا اذا كنتو واثقين من انكم بتعرفو الحل "اذا كان الموضوع عبارة عن استفسار" , اما اذا كان الموضوع "شكوى" مافي داعي تردو لأنو ممكن تعبرو عن وجهة نظركم اللي ممكن تكون مختلفة عن توجه المنتدى مشان هيك نحن منرد.
- ممنوع وضع برامج الاختراق او المساعدة بعمليات السرقة وبشكل عام الـ "Hacking Programs".
- ممنوع طرح مواضيع او مشاركات مخالفة للكتاب المقدس " الانجيل " وبمعنى تاني مخالفة للايمان المسيحي.
- ممنوع طرح مواضيع او مشاركات تمس الطوائف المسيحية بأي شكل من الاشكال "مدح او ذم" والابتعاد بشكل كامل عن فتح اي نقاش يحمل صبغة طائفية.
- ضمن منتدى " تعرفون الحق و الحق يحرركم " بالامكان طرح الاسئلة بصيغة السؤال والجواب فقط ويمنع فتح باب النقاش والحوار بما يؤدي لمهاترات وافتراض اجوبة مسبقة.


عناوين المواضيع:
- عنوان الموضوع لازم يعبر عن محتوى الموضوع و يفي بالمحتوى و ما لازم يكون متل هيك "الكل يفوت , تعوا بسرعة , جديد جديد , صور حلوة , الخ ....".
- لازم العنوان يكون مكتوب بطريقة واضحة بدون اي اضافات او حركات متل "(((((((((العنوان)))))))))))) , $$$$$$$$$ العنوان $$$$$$$$$".
- عنوان الموضوع ما لازم يحتوي على اي مدات متل "الــعــنـــوان" و انما لازم يكون هيك "العنوان".


المشاركات:
- ممنوع تغيير مسار الموضوع لما بكون موضوع جدي من نقاش او حوار.
- ممنوع فتح احاديث جانبية ضمن المواضيع وانما هالشي بتم عالبرايفت او بالدردشة.
- ممنوع استخدام الفاظ سوقية من سب او شتم او تجريح او اي الفاظ خارجة عن الزوق العام.
- ممنوع المساس بالرموز و الشخصيات الدينية او السياسية او العقائدية.
- استخدام زر "thanks" باسفل الموضوع اذا كنتو بدكم تكتبو بالمشاركة كلمة شكر فقط.
- لما بتشوفو مشاركة سيئة او مكررة او مو بمحلها او فيا شي مو منيح , لا تردو عليها او تحاورو صاحب المشاركة او تقتبسو من المشاركة لأنو رح تنحزف او تتعدل , وانما كبسو على "التقرير بمشاركة سيئة" و نحن منتصرف.


العضوية:
- ممنوع استخدام اكتر من عضوية "ممنوع التسجيل بأكتر من اسم".
- ممنوع اضافة حركات او رموز لاسم العضوية متل " # , $ , () " و انما يجب استخدام حروف اللغة الانكليزية فقط.
- ممنوع اضافة المدات لاسم العضوية "الـعـضـويـة" و انما لازم تكون بهل شكل "العضوية".
- ممنوع استخدام اسماء عضويات تحتوي على الفاظ سوقية او الفاظ بزيئة.
- ممنوع وضع صورة رمزية او صورة ملف شخصي او صور الالبوم خادشة للحياء او الزوق العام.
- التواقيع لازم تكون باللغة العربية او الانكليزية حصرا و يمنع وضع اي عبارة بلغة اخرى.
- ما لازم يحتوي التوقيع على خطوط كتيرة او فواصل او المبالغة بحجم خط التوقيع و السمايليات او المبالغة بمقدار الانتقال الشاقولي في التوقيع "يعني عدم ترك سطور فاضية بالتوقيع و عدم تجاوز 5 سطور بحجم خط 3".
- ما لازم يحتوي التوقيع على لينكات "روابط " دعائية , او لمواقع تانية او لينك لصورة او موضوع بمنتدى اخر او ايميل او اي نوع من اللينكات , ما عدا لينكات مواضيع المنتدى.
- تعبئة كامل حقول الملف الشخصي و هالشي بساعد بقية الاعضاء على معرفة بعض اكتر و التقرب من بعض اكتر "ما لم يكن هناك سبب وجيه لمنع ذلك".
- فيكم تطلبو تغيير اسم العضوية لمرة واحدة فقط وبعد ستة اشهر على تسجيلكم بالمنتدى , او يكون صار عندكم 1000 مشاركة , ومن شروط تغيير الاسم انو ما يكون مخالف لشروط التسجيل "قوانين المنتدى" و انو الاسم الجديد ما يكون مأخود من قبل عضو تاني , و انو تحطو بتوقيعكم لمدة اسبوع على الاقل "فلان سابقا".
- يمنع انتحال شخصيات الآخرين أو مناصبهم من خلال الأسماء أو الصور الرمزية أو الصور الشخصية أو ضمن محتوى التوقيع أو عن طريق الرسائل الخاصة فهذا يعتبر وسيلة من وسائل الإحتيال.


الرسائل الخاصة:
الرسائل الخاصة مراقبة مع احترام خصوصيتا وذلك بعدم نشرها على العام في حال وصلكم رسالة خاصة سيئة فيكم تكبسو على زر "تقرير برسالة خاصة" ولا يتم طرح الشكوى عالعام "متل انو توصلكم رسالة خاصة تحتوي على روابط دعائية لمنتجات او مواقع او منتديات او بتحتوي على الفاظ نابية من سب او شتم او تجريح".
لما بتوصلكم رسائل خاصة مزعجة و انما ما فيها لا سب ولا شتم ولا تجريح ولا روابط دعائية و انما عم يدايقكم شي عضو من كترة رسائلو الخاصة فيكم تحطو العضو على قائمة التجاهل و هيك ما بتوصل اي رسالة خاصة من هالعضو.
و تزكرو انو الهدف من الرسائل الخاصة هو تسهيل عملية التواصل بين الاعضاء.


السياسة:
عدم التطرق إلى سياسة الدولة الخارجية أو الداخلية أو حتى المساس بسياسات الدول الصديقة فالموقع لا يمت للسياسة بصلة ويرجى التفرقة بين سياسات الدول وسياسات الأفراد والمجتمعات وعدم التجريح أو المساس بها فالمنتدى ليس حكر على فئة معينة بل يستقبل فئات عدة.
عدم اعتماد مواضيع أو مشاركات تهدف لزعزعة سياسة الجمهورية العربية السورية أو تحاول أن تضعف الشعور القومي أو تنتقص من هيبة الدولة ومكانتها أو أن يساهم بشكل مباشر أو غير مباشر بزعزعة الأمن والاستقرار في الجمهورية العربية السورية فيحق للادارة حذف الموضوع مع ايقاف عضوية صاحب الموضوع.


المخالفات:
بسبب تنوع المخالفات و عدم امكانية حصر هالمخالفات بجدول محدد , منتبع اسلوب مخالفات بما يراه المشرف مناسب من عدد نقط و مدة المخالفة بيتراوح عدد النقط بين 1-100 نقطة , لما توصلو لل 100 بتم الحظر الاوتوماتيكي للعضو ممكن تاخدو تنبيه بـ 5 نقط مثلا على شي مخالفة , و ممكن تاخد 25 نقطة على نفس المخالفة و ممكن يوصلو لل 50 نقطة كمان و هالشي بيرجع لعدد تكرارك للمخالفة او غير مخالفة خلال فترة زمنية قصيرة.
عند تلقيك مخالفة بيظهر تحت عدد المشاركات خانة جديدة " المخالفات :" و بيوصلك رسالة خاصة عن سبب المخالفة و عدد النقط و المدة طبعا هالشي بيظهر عندكم فقط.


الهدف:
- أسرة شبابية سورية وعربية مسيحية ملؤها المحبة.
- توعية وتثقيف الشباب المسيحي.
- مناقشة مشاكل وهموم وأفكار شبابنا السوري العربي المسيحي.
- نشر التعاليم المسيحية الصحيحة وعدم الإنحياز بشكل مذهبي نحو طائفة معينة بغية النقد السيء فقط.
في بعض الأحيان كان من الممكن أن ينحني عن مسار أهدافه ليكون مشابه لغيره من المنتديات فكان العمل على عدم جعله منتدى ديني متخصص كحوار بين الطوائف , فنتيجة التجربة وعلى عدة مواقع تبين وبالشكل الأكبر عدم المنفعة المرجوة بهذا الفكر والمنحى , نعم قد نشير ونوضح لكن بغية ورغبة الفائدة لنا جميعا وبتعاون الجميع وليس بغية بدء محاورات كانت تنتهي دوما بالتجريح ومن الطرفين فضبط النفس صعب بهذه المواقف.



رح نكتب شوية ملاحظات عامة يا ريت الكل يتقيد فيها:
• ابحث عن المنتدى المناسب لك و تصفح أقسامه ومواضيعه جيداً واستوعب مضمونه وهدفه قبل ان تبادر بالمشاركة به , فهناك الكثير من المنتديات غير اللائقة على الإنترنت .وهناك منتديات متخصصة بمجالات معينة قد لا تناسبك وهناك منتديات خاصة بأناس محددين.
• إقرأ شروط التسجيل والمشاركة في المنتدى قبل التسجيل به واستوعبها جيدأ واحترمها و اتبعها حتى لا تخل بها فتقع في مشاكل مع الأعضاء ومشرفي المنتديات.
• اختر اسم مستعار يليق بك وبصفاتك الشخصية ويحمل معاني إيجابية ، وابتعد عن الأسماء السيئة والمفردات البذيئة ، فأنت في المنتدى تمثل نفسك وأخلاقك وثقافتك وبلدك ، كما أن الاسم المستعار يعطي صفاته ودلالته لصاحبه مع الوقت حيث يتأثر الإنسان به بشكل غير مباشر ودون ان يدرك ذلك.
• استخدم رمز لشخصيتك " وهو الصورة المستخدمة تحت الاسم المستعار في المنتدى " يليق بك و يعبر عن شخصيتك واحرص على ان يكون أبعاده مناسبة.
• عند اختيارك لتوقيعك احرص على اختصاره ، وأن يكون مضمونه مناسباً لشخصيتك وثقافتك.
• استخدم اللغة العربية الفصحى وابتعد عن اللهجات المحكية " اللهجة السورية مستثناة لكثرة المسلسلات السورية " لانها قد تكون مفهومة لبعض الجنسيات وغير مفهومة لجنسيات أخرى كما قد تكون لكلمة في لهجتك المحكية معنى عادي ولها معنى منافي للأخلاق أو مسيء لجنسية أخرى . كذلك فإن استخدامك للغة العربية الفصحى يسمح لزوار المنتدى وأعضائه بالعثور على المعلومات باستخدام ميزة البحث.
• استخدم المصحح اللغوي وراعي قواعد اللغة عند كتابتك في المنتديات حتى تظهر بالمظهر اللائق التي تتمناه.
• أعطي انطباع جيد عن نفسك .. فكن مهذباً لبقاً واختر كلماتك بحكمة.
• لا تكتب في المنتديات أي معلومات شخصية عنك أو عن أسرتك ، فالمنتديات مفتوحة وقد يطلع عليها الغرباء.
• أظهر مشاعرك وعواطفك باستخدام ايقونات التعبير عن المشاعر Emotion Icon's عند كتابة مواضيعك وردودك يجب ان توضح مشاعرك أثناء كتابتها ، هل سيرسلها مرحة بقصد الضحك ؟ او جادة أو حزينه ؟ فعليك توضيح مشاعرك باستخدام Emotion Icon's ،لأنك عندما تتكلم في الواقع مع احد وجها لوجه فانه يرى تعابير وجهك وحركة جسمك ويسمع نبرة صوتك فيعرف ما تقصد ان كنت تتحدث معه على سبيل المزاح أم الجد. لكن لا تفرط في استخدام أيقونات المشاعر و الخطوط الملونة و المتغيرة الحجم ، فما زاد عن حده نقص.
• إن ما تكتبه في المنتديات يبقى ما بقي الموقع على الإنترنت ، فاحرص على كل كلمة تكتبها ، فمن الممكن ان يراها معارفك وأصدقائك وأساتذتك حتى وبعد مرور فترات زمنية طويلة.
• حاول اختصار رسالتك قدر الإمكان :بحيث تكون قصيرة و مختصرة ومباشرة وواضحة وفي صلب مضمون قسم المنتدى.
• كن عالمياً : واعلم أن هناك مستخدمين للإنترنت يستخدمون برامج تصفح مختلفة وكذلك برامج بريد الكتروني متعددة ، لذا عليك ألا تستخدم خطوط غريبة بل استخدم الخطوط المعتاد استخدامها ، لأنه قد لا يتمكن القراء من قراءتها فتظهر لهم برموز وحروف غريبة.
• قم بتقديم ردود الشكر والتقدير لكل من أضاف رداً على موضوعك وأجب على أسئلتهم وتجاوب معهم بسعة صدر وترحيب.
• استخدم ميزة البحث في المنتديات لمحاولة الحصول على الإجابة قبل السؤال عن أمر معين أو طلب المساعدة من بقية الأعضاء حتى لا تكرر الأسئلة والاستفسارات والاقتراحات التى تم الإجابة عنها قبل ذلك.
• تأكد من أنك تطرح الموضوع في المنتدى المخصص له: حيث تقسم المنتديات عادة إلى عدة منتديات تشمل جميع الموضوعات التي يمكن طرحها ومناقشتها هنا، وهذا من شأنه أن يرفع من كفاءة المنتديات ويسهل عملية تصنيف وتبويب الموضوعات، ويفضل قراءة الوصف العام لكل منتدى تحت اسمه في فهرس المنتديات للتأكد من أن مشاركتك تأخذ مكانها الصحيح.
• استخدم عنوان مناسب ومميِّز لمشاركتك في حقل الموضوع. يفضل عدم استخدام عبارات عامة مثل "يرجى المساعدة" أو "طلب عاجل" أو "أنا في ورطة" الخ، ويكون ذلك بكتابة عناوين مميِّزة للموضوعات مثل "كيف استخدم أمر كذا في برنامج كذا" أو "تصدير ملفات كذا إلى كذا".
• إحترم قوانين الملكية الفكرية للأعضاء والمواقع والشركات، وعليك أن تذكر في نهاية مشاركتك عبارة "منقول عن..." إذا قمت بنقل خبر أو مشاركة معينة من أحد المواقع أو المجلات أو المنتديات المنتشرة على الإنترنت.
• إن أغلب المنتديات تكون موجهه لجمهور عام ولمناقشة قضايا تثقيفية وتعليمية . لذلك يجب ان تكون مشاركتك بطريقة تحترم مشاعر الآخرين وعدم الهجوم في النقاشات والحوارات. وأي نشر لصور أو نصوص أو وصلات مسيئة، خادشة للحياء أو خارج سياق النهج العام للموقع.
• المنتدى لم يوجد من أجل نشر الإعلانات لذا يجب عدم نشر الإعلانات أو الوصلات التي تشير إلى مواقع إعلانية لأي منتج دون إذن او إشارة إلى موقعك أو مدونتك إذا كنت تمتلك ذلك.
• عدم نشر أي مواد أو وصلات لبرامج تعرض أمن الموقع أو أمن أجهزة الأعضاء الآخرين لخطر الفيروسات أو الدودات أو أحصنة طروادة.
•ليس المهم أن تشارك بألف موضوع فى المنتدى لكن المهم أن تشارك بموضوع يقرأه الألوف،فالعبرة بالنوع وليس بالكم.
• عدم الإساءة إلى الأديان أو للشخصيات الدينية.
•عند رغبتك بإضافة صور لموضوعك في المنتدى ، احرص على ألا يكون حجمها كبير حتى لا تستغرق وقتاً طويلاً لتحميلها وأن تكون في سياق الموضوع لا خارجه عنه.
•الالتزام بالموضوع في الردود بحيث يكون النقاش في حدود الموضوع المطروح لا الشخص، وعدم التفرع لغيره أو الخروج عنه أو الدخول في موضوعات أخرى حتى لا يخرج النقاش عن طوره.
• البعد عن الجدال العقيم والحوار الغير مجدي والإساءة إلى أي من المشاركين ، والردود التي تخل بأصول اللياقة والاحترام.
• احترم الرأي الآخر وقدر الخلاف في الرأي بين البشر واتبع آداب الخلاف وتقبله، وأن الخلاف في الرأي لا يفسد للود قضية.
• التروي وعدم الاستعجال في الردود ، وعدم إلقاء الأقوال على عواهلها ودون تثبت، وأن تكون التعليقات بعد تفكير وتأمل في مضمون المداخله، فضلاً عن التراجع عن الخطأ؛ فالرجوع إلى الحق فضيلة. علاوة على حسن الاستماع لأقوال الطرف الآخر ، وتفهمها تفهما صحيحا.
• إياك و تجريح الجماعات أو الأفراد أو الهيئات أو الطعن فيهم شخصياً أو مهنياً أو أخلاقياً، أو استخدام أي وسيلة من وسائل التخويف أو التهديد او الردع ضد أي شخص بأي شكل من الأشكال.
• يمنع انتحال شخصيات الآخرين أو مناصبهم من خلال الأسماء أو الصور الرمزية أو الصور الشخصية أو ضمن محتوى التوقيع أو عن طريق الرسائل الخاصة فهذا يعتبر وسيلة من وسائل الإحتيال.
• إذا لاحظت وجود خلل في صفحة أو رابط ما أو إساءة من أحد الأعضاء فيجب إخطار مدير الموقع أو المشرف المختص على الفور لأخذ التدابير اللازمة وذلك بإرسال رسالة خاصة له.
• فريق الإشراف يعمل على مراقبة المواضيع وتطوير الموقع بشكل يومي، لذا يجب على المشاركين عدم التصرف "كمشرفين" في حال ملاحظتهم لخلل أو إساءة في الموقع وتنبيه أحد أعضاء فريق الإشراف فوراً.
See more
See less

أكثرأنواع الصداع شيوعا!!

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • أكثرأنواع الصداع شيوعا!!

    أكثرأنواع الصداع شيوعا! !
    أحياناً ليس من الضروري أن تفكر بشدّة لتفهم لماذا عندك صداع. لَربما إستهلكت كمية كبيرة من النبيذ أو الجبن أو بقيت في غرفة بها دخان كثير، جميع هذه الاسباب وغيرها يمكن أن تسبب أمراض الشقيقة. أو ربما أنت فقط متعب من قلة النوم أو مرهقِ من قضاء يوم طويل في العمل. مثل هذه الظروف يمكن أن تسبب الصداع أو أمراضِ الشقيقة من نوع التَوتر، أكثر أنواع الصداع شيوعاً.

    أنواع الصداع:
    تمثل انواع الصداع التالية جزءا بسيطة من 150 نوع من الصداع وفقا لترتيب جمعية الصداع الدولية، التي تقوم باضافة اي انواع جديدة مكتشفة من الصداع، وادراج الانواع المتوفرة وكيفية علاجها بفعالية.

    في بعض الحالات، يتعلق الصداع مباشرة بعمل معيّن. وتدور نموذجيا حول المسبب - على سبيل المثال، الكحول أو البوظة تسبب صداع مؤقت، وليس لها تأثير دائم على صحتك. على أية حال، بعض الصداع يمكن أن يكون أعراض لمشاكل خطيرة، من الضروري فحصها عند الطبيب.

    صداع السعال الأولي:
    السعال أو الَعطس أو الضحك أو الإِنحناء قَد يسببان هذا النوع من الصداع، على الغالب بسبب زيادة ضغط الدم في عروق الرأس. ويأتي هذا الصداع نموذجياً فجأة ويدوم من بِضعة ثواني إلى عدة دقائق. وفي أغلب الأحيان يوصف الألم بالحاد ويحدد مكانه نموذجياً على كلا الجانبينِ من الرأس، وخلف الجمجمة.

    وعلى الأغلب يمكن أم تَواجه هذا النوع من الصداع إذا كنت ذكرا بعمر 40 أَو أكبر – حيث يؤثر هذا الصداع تقريباً ثلاث مرات على الرجال مقارنة مع النساء. إذا كنت تواجه مثل هذا الصداع، فستكون فكرة جيد أن ترى الطبيب - خصوصاً إذا كان الصداع حادّ، ومتكرّر أو يمثل نمطاً متزايداً.

    قد يوصي الطبيب بالقيام بعمل صورة رنينِ مغناطيسي. هذا الفحص يمكن أن يساعد على تحديد نوع الصداع. سواء صداع اولي أو ثانوي، فالصداع الثانويِ يمكن أن يكون نتيجة مشاكل خطيرة، بضمن ذلك تشوهات الدماغ، والأورام الدماغية.

    الصداع ""exertional الأولي:
    قد تواجه هذا النوع من الصداع بعد القيام بالتمارينِ الرياضية لفترة طويلة، مثل رفع الأثقال، والرقص، والركض أو لعب البولنج أو كرة القدم. وعلى الأرجح يزداد في الطقس الحار أو في المناطق المرتفعة.

    مثل صداع السعال، يحدث هذه الصداع أحياناً نتيجة للضغط المتزايد في الرأس، خصوصاً إذا كنت تقوم برفع الأوزانِ. فبينما تحاول جاهدا رفع الوزن، قد تقوم بشكل غير مقصود بالقيام بمناورة Valsalva، وتعبير لمحاولة الزفير بينما تحبس أنفاسك. وهذا العمل - يلعب دور في صداع السعال الأولي – حيث يزيد الضغط في الأوعية الدموية في رأسك. ويسبب هذا الصداع ألماً خافقا يتدرج في الكثافة ويمكن الاحساس به على كلا الجانبينِ من الرأس. ويمكن أن يدوم الالم من خمس دقائقِ إلى 48 ساعة.

    ويمكن أن يكون الصداع الناجم عن الاجهاد مسألة حميدة، لَكن يمكن أن يشير إلى سبب خفي اكثر خطورة أيضاً ، مثل نزف الدماغ أو انفصال بطانة الشريان في الدماغ. إذا كنت مصابا بهذا النوع من الصداع فجيب ان ترى طبيبك لتقييم الحالة، خصوصاً إذا كان هذا صداعك الاول الناجم عن اول اكسيد الكربون.

    الصداع علامة شائعة للتَسمم بغاز أول أكسيد الكربون. وغاز أول أكسيد الكربون غاز عديم الرائحة يمكن أن يسممك إذا تنفست الكثير منه. هو يقلل من قدرة دمك على حمل الأكسجين الى كافة أنحاء جسمك، بضمن ذلك إلى دماغك. ومن المصادر الشائعة لتَسمم أول أكسيد الكربونِ، مدفأةَ الغاز, شواية الفحم داخل المنزل أو عادم السيارة في مرآب مغلق.

    ويتفاوت الإحساس بالصداعِ الناجم على نحو واسع، من شعور بألم - ثابتة وممل - في جبهة الرأس. ويستمر الصداع لمدة 72 ساعة من التوقف عن تنفس أوّل أكسيد الكربونِ. على أية حال، إذا كنت تشك بأنك تلقيت جرعة سامة من الغاز، اخرج الى مكان به هواء نقي فوراً واتصل مع طبيبك أو الطوارئ ليتم تشخيص الحالة.

    صداع الضغطِ الخارجي :
    هذا الحالة، تعرف أحياناً " بصداع نظارة السباحة" وتنتج من الضغط المستمر على الجبهة أو فروة الرأس، مثل ارتداء قبعة ضيقة, رباط للرفع الشعر (هاد دايما بصير معي)أو نظارة السباحة. ويكون الألم ثابت وسبب ضغطا على الرأس. والحل البسيط للتخلص من الألم: هو ازالة الملابس المسببة للضغط. مع العلم بأن ابقاء هذه الادوات أو الثياب لفترة طويلة يسبب الشقيقة.

    صداع الكحول:
    إذا هل شعرت مرة بالصداع بعد تناول الكحول، لا تستغرب. فهذا الصداع يعرف تقنياً "بصداع الكحول" ، وهو الم ينبض في الجبهة وعلى كلا الجانبين من الرأس. وقد يسوء عندما اي حركة.
    يسبب الافراط في تناول الكحول الم شديدا، لأن الكحول يتحتوي على مادة آثينول، وهي مادة كيماوية تسبب توسع الشرايين، التي تسبب الم الصداع. ويمكن ان يسبب الايثنول الجفاف، الذي يسبب الصداع. وتوجد هذه المواد الكيماوية التي تعطي النبيذ طعمه في انواع المشروبات الداكنة مثل البراندي، والتاكيلا، والوسيكي، وفي المشروبات الشفافة مثل الفودكا والجن.(سمعتو )

    صداع المثلجات:
    يأخذ هذا الصداع اسمه من تناول المأكولات الباردة وخصوصا البوظة والمثلجات.
    ومن الأسباب المشهورة لهذه الحالة تناول البوظة او المثلجات بسرعة، كذلك اشتنشاق الهواء البارد. ويبدأ الصداع بألم حاد في جبهة الرأس. ثم يبلغ الألم الذروة بعد حوالي 30 ثانية ويحتاج الى أقل من دقيقتين بشكل دائم تقريباً.
    اما المادّة الباردة فتتحرك عبر حلمات الذوق وخلف الحنجرة والتي تسبب هذا الصداع. ويمكن أن تسبب صداع الشقيقة اذا كنت معتادا على تناول المثلجات بهذه السرعة.

    صداع الصوديوم:
    يسبب " Monosodium glutamate " المضاف الى الغذاء الصداع. ويتوفر هذا النوع من الاملاح بشكل خاص في الطعام الصيني، ويسمى عاما "بمتلازمة المطاعم الصينية، " كما تتوفر في منتجات اللحوم المحفوظة، ومطريات اللحوم.
    يبدأ هذا الصداع نموذجياً خلال 30 دقيقة من استهلاك المكونِ. ويكون الصداعَ مملا وثابتا نموذجياً وقَد يبدا في الجبهة أو كلا جانبي الرأس. ومن المحتمل أن تَحس بالأعراض التالية الأخرى، مثل تدفق الدم، وضغط في الوجه؛ وحرقة في الصدر أو الرقبة أو الأكتاف؛ والدوخة؛ وضيق في الهضم. وعادة ما يختفي الصداع خلال 72 ساعة من أكل الغذاء الذي يحتوي على الصوديوم. إم إس جي.

    صداع الجنس:
    ها تعرضت لصداع بعد ممارسة الجنس مع الشريك لا تقلق فهذا شائع، ويعرف عادة بأنه لَيس صداع جدّيا. وهو متعلق بممارسة الجنس يسبب اوجاعا في الرأس والرقبة اللذان يعززان الاتصال الجنسي ويسببان التشنج. بالاضافة قد ينجم صداع اخر بعد هزة الجماع، وسببه تدفق الدم المتزايد بسبب توسع الأوعية الدموية. ويمكن أن يدوم الصداع بضعة ساعات. وإذا تكرر يفضل تناول دواء مسكن للصداع قبل ممارسة الجنس.
    اما اذا كان الصداع قويا وحادا بعد هزة الجماع، فيجب أن تقوم باستشارة الطبيب، فقد يكون السبب نزيف او التعرض للسكتة. خصوصا في المرة الاولى، قم بالاتصال بالطبيب لمعرفة الاسباب.

    صداع الرعد:
    وهذا الصداع مرتبط باسمه حقاً، ويجب ان يسترعي إنتباهك فهو يشبه تماما الرعد . وهو صداع حادّ تصل كثافتَه القصوى في أقل من الدقيقة، ويدوم من ساعة إلى 10 أيام. من حين لآخر، قد لا يشكل ذلك مشكلة، وقد يكون سببه الاصابة بحالة جيوب حادة. على أية حال، قم بزيارة الطبيب فوراً عند الشعور بمثل هذا الصداع فبعض الانواع قد تعني الاصابة بنزيف في الدماغ، أو تمدد في الأوعية الدموية – يمكن أن يسبب اضعاف الشريان الذي قد ينفجر - أَو مشاكل وعاء دموي أخرى.

    في المرة القادمة عندما تشعر بالصداع، لا تتصور الاسوء، ولكن لا تقم بأخذ حبة مسكن للصداع فقط، بل قم بتحري مسبب الصداع، واذا امكن ان تقوم بزيارة الطبيب، فقم بذلك لتطمأن أكثر، خصوصا اذا كنت تملك تاريخ طبي من الامراض الوعائية والقلبية.
    © 2006 البوابة(www.albawaba.com)
    عندي ولــع فيك
Working...
X